¿Se pueden comer frutas frías durante el confinamiento?
Comer menos frutas frías.
Después del parto, el útero y otras partes reproductivas quedarán gravemente dañados y necesitarán recuperarse lentamente. Las frutas frías estimularán la contracción uterina y dificultarán la cicatrización de las heridas, por lo que debes comer menos o nada de sandía, pomelo y melón, y no debes comer frutas después de haberlas congelado.
Comer adecuadamente algunas frutas calientes.
Por lo general, se pueden comer algunas frutas calientes, como plátanos, manzanas y durián. Es mejor comer las frutas después de cocerlas al vapor.
Comer menos verduras frías.
Las madres deben comer menos frutas y verduras crudas y frías durante el parto, esto no sólo les afectará a ellas, sino que también puede provocar diarrea y otros problemas en el bebé a través de la leche. Las verduras frescas como el apio y la col china se deben comer menos o nada.
Evita la comida picante
No toques alimentos picantes para evitar enojarte y agravar el estreñimiento posparto, como chile, pimienta, etc.
Evitar los alimentos que refuerzan la leche.
Las madres parturientas también deben evitar ingerir alimentos que puedan provocar la lactancia, de lo contrario el suministro de leche será insuficiente y las raciones de alimentos del bebé también se verán afectadas. Verduras como puerros y toon, frutas como ciruelas y espinos, así como malta frita, dientes de león, etc.