Cuatro formas de prevenir la decoloración de los dientes
Los dentistas dicen que, además de las diferencias innatas en el color de los dientes individuales, las razones del color amarillento de los dientes están relacionadas principalmente con las manchas y los daños causados por los hábitos alimentarios diarios. De hecho, la capa externa del esmalte dental es bastante frágil. Comenzará a disolverse cuando el pH sea inferior a 5,5 y gradualmente se producirán problemas como manchas blancas, adelgazamiento y coloración amarillenta de los dientes. Muchas personas suelen estar expuestas a bebidas saludables con vinagre o frutas ácidas, ya sea que las beban o las coman. Debido a su naturaleza ácida, el esmalte de la capa externa de los dientes puede dañarse durante el proceso de consumo.
Además de las características de los alimentos ácidos, las bebidas que gustan a la mayoría de las personas, como el té verde, el café, las bebidas carbonatadas, etc., pueden ablandar fácilmente el esmalte dental, facilitando la absorción de los alimentos coloreados. Mancha los dientes, especialmente el té verde. El ácido tánico rico en café tiene el efecto de acelerar las manchas. Si se consume en grandes cantidades, el efecto de las manchas en los dientes será más evidente.
Objetos de referencia para alimentos ácidos y alimentos coloreados
Alimentos ácidos: frutas, café, té, bebidas carbonatadas, alcohol de alta concentración y alimentos que contienen ácido oxálico.
Alimentos coloreados: té, alimentos que contienen ácido tánico, alimentos que contienen pigmentos.
Abraza la comida sin preocuparte 4 consejos para reducir el riesgo de corrosión y manchas
¿Quieres evitar que los dientes se pongan amarillos y dejar de comer los alimentos mencionados anteriormente? ¿O hay que alejarse del agua con limón y de los zumos de frutas y verduras que son buenos para desintoxicar y tener una nutrición integral? Los dentistas señalan que no es necesario hacer sacrificios si se quiere tener esos dientes blancos que todos admiran. Siempre que siga algunos consejos antes y después de comer alimentos ácidos y coloreados, puede reducir eficazmente la posibilidad de que el esmalte dental se ablande y manche.
1 Consejo/Evita el contacto directo con la pajita. Disfruta de tu protector bucal con más elegancia.
Para evitar el reblandecimiento de los dientes y la corrosión ácida causada por la exposición excesiva a alimentos ácidos, los dentistas recomiendan tomar nutrientes de frutas ácidas como limones, kiwis y cítricos. Puedes optar por exprimir el jugo y beberlo con una pajita. Esto no solo ayuda a absorber completamente los nutrientes de la fruta, sino que también le permite beber con una pajita, lo que reduce la posibilidad de que sus dientes entren en contacto con alimentos ácidos. El método de sorber con una pajita se puede utilizar no solo para beber jugos de frutas y verduras, sino también para beber café y té.
Segundo movimiento/Las tabletas de vitamina C son ricas en nutrientes y no deben tragarse durante mucho tiempo.
Muchos amigos que aman la belleza y prestan atención a su propia salud optarán por tomar comprimidos de vitamina C para compensar las deficiencias nutricionales de frutas y verduras. Sin embargo, las tabletas de vitamina C son alimentos ácidos muy concentrados. Para evitar un gran contacto con la superficie del diente al masticar, se recomienda tragar las tabletas de vitamina C directamente en lugar de masticarlas o mantenerlas en la boca para reducir el tiempo y el alcance del contacto y reducir el daño a los dientes.
Tercer consejo/Enjuágate la boca después de las comidas para reducir la corrosión y mantener el aliento fresco y agradable.
Además de usar una pajita para reducir la posibilidad de que el ácido entre en contacto con la superficie del diente, debido a que la pulpa y el jugo de la fruta se dejan en la boca durante más de 15 minutos, es fácil corroer los dientes. Por lo tanto, los amigos que quieran reducir la posibilidad de erosión de los dientes por el ácido y evitar que los dientes se pongan amarillos deben desarrollar el hábito de hacer gárgaras con agua inmediatamente después de comer frutas y otros alimentos ácidos que se manchan fácilmente. Esto no solo ayudará a diluir el ácido restante. la boca también puede lograr el efecto de mantener puro el corazón.
Número 4/¿Cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas? Después de comer alimentos ácidos, enjuáguese la boca antes de cepillarse los dientes.
Con la mejora del concepto de educación sobre salud bucal, la gente moderna presta cada vez más atención a la limpieza de los dientes. Cada vez más personas han comenzado a tener el concepto correcto, es decir, usar hilo dental y cepillarse los dientes lo antes posible. Después de las comidas, mantenga sus dientes sanos. Sin embargo, los médicos advierten que los dientes se ablandarán cuando se expongan a superficies ácidas y que el cepillado inmediato puede provocar defectos en el esmalte.
Se recomienda que los amigos que estén preocupados por el color amarillento de los dientes no se cepillen los dientes inmediatamente después de comer alimentos que pueden dañar fácilmente los dientes. Primero, enjuáguese la boca con agua varias veces para diluir y enjuagar los restos de alimentos coloreados y sustancias ácidas en la boca. Es más apropiado diluir las sustancias anteriores y luego limpiar y cepillarse los dientes según los procedimientos normales.
Referencias:
1. Liao 2008 Introducción al sistema de implantes dentales Bicon
2. Zhang Mei Dientes y Ciencia
3. Nuevos conocimientos sobre implantes dentales artificiales en 2006