¿Cuáles son los tabúes durante el confinamiento?

Durante el período de confinamiento, el cuerpo de la nueva madre se encuentra en etapa de recuperación y necesita especial atención para su mantenimiento. Aquí hay algunas cosas que se deben evitar durante el parto:

1. Evite el esfuerzo excesivo: el cuerpo está débil después del parto y necesita un descanso adecuado para no afectar la recuperación del cuerpo.

2. Evite los resfriados: Después del parto, la resistencia se reduce y es fácil resfriarse, así que evite los resfriados y manténgase abrigado.

3. Evite alimentos irritantes: como pimientos, cebollas crudas, ajos crudos, etc. Estos alimentos pueden irritar el estómago y afectar la digestión.

4. Evite comer alimentos crudos y fríos: frutas, bebidas frías, etc. Estos alimentos pueden provocar resfriados excesivos y afectar la recuperación del cuerpo.

5. Evita los cambios de humor: Los cambios de humor posparto son grandes. Mantén tu estado de ánimo cómodo y evita emociones negativas como la ira y la ansiedad.

6. Evite levantarse de la cama prematuramente: debe descansar en la cama al comienzo del período posparto y luego levantarse adecuadamente después de que su cuerpo se recupere gradualmente.

7. Evite bañarse demasiado pronto: Generalmente no se recomienda bañarse dentro de una semana después del parto para evitar infecciones. Una vez que la herida haya cicatrizado y tu fuerza física se haya recuperado, podrás darte un baño adecuado.

8. Evite las relaciones sexuales prematuras: Se necesitan al menos seis semanas para recuperarse después del parto. Las relaciones sexuales prematuras pueden provocar infecciones o hemorragias.

9. Evite la lactancia materna prematura: En el posparto temprano, la secreción de leche es menor y la lactancia materna prematura puede provocar problemas como la mastitis. La lactancia materna debe iniciarse en el momento adecuado según el consejo de su médico.

10. Evite el ejercicio extenuante prematuro: Aumente gradualmente la cantidad de ejercicio después del parto, pero evite el ejercicio extenuante para evitar daños al cuerpo.

En definitiva, durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres deben prestar atención al mantenimiento físico y la recuperación, seguir los consejos del médico y evitar los malos comportamientos antes mencionados.