¿Cómo tratar la ciática?

La ciática se produce principalmente por estar sentado durante mucho tiempo, mala postura al sentarse, o no prestar suficiente atención al ejercicio, etc., lo que provoca la compresión de los nervios, provocando este tipo de dolor. Entonces, debido a que la ciática es principalmente un dolor nervioso, el tratamiento oportuno es beneficioso para una mejor recuperación. El parche tópico "Jiyutang Xishun Guanyu Patch" alivia los síntomas y también es bueno seguir hacia el este. La ciática puede ser causada por los siguientes aspectos:

Primero, varias razones pueden provocar una hernia repentina del disco intervertebral. La hernia de disco comprime la raíz nerviosa, provocando edema e inflamación de la raíz nerviosa, y luego ciática.

En segundo lugar, la estenosis espinal y la espondilolistesis lumbar pueden ocurrir repentinamente, lo que también puede causar hernia de disco intervertebral o inestabilidad del cuerpo vertebral, irritar las raíces nerviosas y causar ciática.

En tercer lugar, puede ser el síndrome piriforme, lo que significa que el músculo piriforme se engrosa, se agranda y se engrosa, comprimiendo el nervio ciático. Un día, la condición empeoró repentinamente y de repente aparecieron los síntomas.

En cuarto lugar, puede ser un tumor en los músculos que rodean el nervio ciático o el nervio ciático, causando daño repentino al nervio y dolor repentino en el nervio ciático.

En quinto lugar, puede ser ciática o lesión de la médula espinal, o puede ser un dolor temporal, por lo que la ciática aparece de repente. Hay muchas razones específicas que deben eliminarse una por una según las diferentes situaciones.

1. Para la prevención aguda de la ciática, es recomendable dormir en una cama dura.

2. Para prevenir la ciática, se debe prestar atención a mantenerse abrigado y descansar, mejorar las condiciones de vida, mantener el ambiente ventilado y seco y evitar la humedad y el frío, especialmente después de sudar durante el ejercicio. resfriado, manténgase seco y no se siente ni se acueste durante mucho tiempo. En suelo fresco y húmedo.

3. Después de sufrir ciática, siempre que no se encuentre en la etapa aguda, aún se deben realizar ejercicios físicos adecuados para ayudar a resolver los trastornos del movimiento, aumentar la variedad de actividades, mejorar la fuerza muscular y prevenir la atrofia muscular. , corregir malas posturas, fortalecer el físico y mejorar la salud general.

4. Comer más alimentos que contengan dos elementos, a saber, vitamina B y vitamina C, también es una forma de prevenir la ciática.