¿Por qué sudas mientras duermes por la noche?
Sudores nocturnos
En medicina, sudar estando despierto se llama "sudoración espontánea"; sudar mientras duerme se llama "sudores nocturnos". Los sudores nocturnos son el nombre de un síndrome en la medicina tradicional china, que se caracteriza por una sudoración anormal después de conciliar el sueño y que deja de sudar al despertar. "Robar" significa robar. Los médicos antiguos describían esta enfermedad como un ladrón que se escabullía día y noche. Cada vez que una persona se queda dormida, o simplemente cierra los ojos y se queda dormida, el sudor se le escapa como un ladrón.
Algunos pacientes sufren sudores nocturnos nada más quedarse dormidos, otros duermen hasta medianoche y otros simplemente cierran los ojos durante un rato. La cantidad de sudor varía mucho. Según las manifestaciones clínicas de los sudores nocturnos, se pueden dividir en tres tipos: leves, moderados y graves.
La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos leves tienden a sudar en pequeña cantidad cuando duermen profundamente, o a las 5 de la mañana o 1 a 2 horas antes de despertarse. Es solo que cuando me despierto, siento un poco de sudor en todo el cuerpo o en cierta parte de mi cuerpo, y ya no sudo después de despertarme. Generalmente no va acompañado de ninguna sensación incómoda.
La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos moderados sudarán poco después de quedarse dormidos e incluso empaparán sus pijamas. Cuando se despiertan, dejan de sudar. Después de limpiarte el sudor del cuerpo, dejarás de sudar cuando te duermas. En este tipo de sudores nocturnos, los pacientes suelen sentir calor y sudor, y en ocasiones experimentan sequedad en la boca y la garganta después de despertarse.
Los pacientes con sudoración nocturna intensa son propensos a sudar. Poco después de quedarse dormido o simplemente cerrar los ojos y a punto de quedarse dormido, saldrá una gran cantidad de sudor por la noche. Puede despertarse después de sudar y el sudor puede converger instantáneamente después de despertarse. Puedes volver a sudar mientras duermes. La cantidad de sudoración es abundante y el sudor a menudo tiene un ligero olor salado o se mezcla con sudor y olor al mismo tiempo. El sudor puede incluso mojar la ropa de cama y, a menos que te pongas el pijama varias veces por noche, no podrás dormir bien. Algunos pacientes gravemente enfermos pueden humedecer la ropa de cama y, cuando la ropa de cama es fina o utilizan una colchoneta, el sudor puede dejar rastros de sudor en la tabla de la cama. Estos pacientes suelen ir acompañados de una evidente sensación de ardor y se irritan fácilmente. Tienen sed después de sudar y les gusta el agua fría. Suele acompañarse de febrícula o sofocos, irritabilidad, pómulos rojos, mareos, pérdida de peso, fatiga, orina oscura, oliguria y heces secas.
Los sudores nocturnos leves o moderados no causan mucho daño al cuerpo, pero los pacientes con sudores nocturnos intensos a menudo empeoran su condición durante un largo período de tiempo y se convierten en "síntomas" que amenazan seriamente su salud y seguridad de la vida.
¿Cómo distinguir los sudores nocturnos fisiológicos de los sudores nocturnos patológicos?
Los sudores nocturnos se pueden dividir en sudores nocturnos fisiológicos y sudores nocturnos patológicos. Especialmente en los niños, la incidencia de los sudores nocturnos fisiológicos es muy alta, lo que en ocasiones pone muy nerviosos a los padres, por lo que es necesario saber cómo. distinguir los sudores nocturnos fisiológicos de los sudores nocturnos patológicos.
(1) Sudores nocturnos fisiológicos: en los niños, la piel es muy sensible, contiene mucha agua, tiene capilares ricos, tiene un metabolismo fuerte y el funcionamiento del sistema nervioso autónomo no es perfecto, por lo que Es fácil sudar durante las actividades. Si un niño se mueve demasiado antes de acostarse, el metabolismo de varios órganos del cuerpo se activará, lo que puede aumentar la producción de calor del cuerpo. Durante el sueño, los vasos sanguíneos de la piel se dilatan, las glándulas sudoríparas secretan más y sudan más, lo que favorece la disipación del calor. En segundo lugar, comer antes de acostarse puede mejorar la motilidad gastrointestinal y aumentar la secreción de jugo gástrico y de las glándulas sudoríparas, lo que puede hacer que los niños suden más después de conciliar el sueño, especialmente 2 horas antes de conciliar el sueño. Además, si la temperatura interior es demasiado alta, la funda del edredón es demasiado gruesa o se utiliza una manta eléctrica, provocará sudoración durante el sueño.
(2) Sudores nocturnos patológicos: algunos niños suelen sudar en mitad de la noche después de quedarse dormidos, a menudo causados por niveles bajos de calcio en sangre. Los niveles bajos de calcio aumentan fácilmente la excitabilidad de los nervios simpáticos, lo cual es como abrir el "grifo" de las glándulas sudoríparas. Esto es especialmente común en niños con raquitismo. Sin embargo, los sudores nocturnos no son exclusivos del raquitismo. También se debe realizar un análisis completo basado en la situación de alimentación del niño y las actividades al aire libre. También se deben controlar el calcio en sangre, el fósforo en sangre y las radiografías de la muñeca para determinar si el niño tiene raquitismo activo.
Los sudores nocturnos en niños con tuberculosis se manifiestan como sudoración durante toda la noche. Además, existen síntomas como enrojecimiento, febrícula, pérdida de peso, pérdida de apetito y cambios de humor. VSG, anticuerpos antituberculosos, radiografía de tórax y otros exámenes. , a menudo puede detectar anomalías. Una cosa a tener en cuenta es que un examen detallado del cuello en busca de ganglios linfáticos inflamados es muy valioso en el diagnóstico de tuberculosis en niños.
En resumen, cualquier causa o enfermedad que afecte al centro de regulación de la temperatura del cuerpo y aumente la excitabilidad del nervio simpático provocará sudores nocturnos en los niños.
Como padre, debe observar atentamente a su hijo y emitir un juicio después de un análisis exhaustivo. No puede utilizar medicamentos a ciegas para evitar consecuencias adversas.
¿Cómo deben cuidarse los pacientes con sudores nocturnos?
La medicina tradicional china cree que “el sudor es el líquido del corazón”. Si los sudores nocturnos persisten durante mucho tiempo, el daño al yin del corazón será muy grave y debe tratarse activamente. Durante el tratamiento, preste especial atención al cuidado personal. Los puntos principales son los siguientes:
(1) Mientras tomamos un tratamiento farmacológico, debemos...> gt
Pregunta 2: ¿Cuál es la razón por la que las mujeres sudan mientras duermen por la noche? ? ¿Qué hacemos? Las mujeres sudan al dormir por la noche, generalmente llamados sudores nocturnos. La medicina tradicional china cree que los sudores nocturnos son causados por un desequilibrio del yin y el yang, lo que resulta en una exudación anormal de sudor. Esta enfermedad no se ve afectada por cambios en el ambiente externo ni por la actividad física y las emociones, es decir, sudoración anormal, también conocida como sudoración anormal. Las personas sudan conscientemente después de acostarse por la noche, y aquellas que no sudan después de despertarse se denominan sudores nocturnos. A menudo se puede ver en la vida diaria de las personas. Los sudores nocturnos son causados principalmente por deficiencia de yin y calor interno. Los pacientes pueden experimentar síntomas como sueño nocturno, fiebre en manos y pies, malestar y sequedad en la boca, lengua roja con menos saburra. Métodos de tratamiento para los sudores nocturnos mientras se duerme por la noche La mayoría de los practicantes de la medicina china creen que los sudores nocturnos son una manifestación de deficiencia renal y que "el sudor es el líquido del corazón". Si los sudores nocturnos duran mucho tiempo, el consumo de yin del corazón es muy grave y debe tratarse activamente. Los sudores nocturnos combinados con una dietoterapia son muy eficaces (pero algunas personas piensan que los medicamentos son más eficaces). Debido a que los sudores nocturnos se deben principalmente a la deficiencia de yin y al calor interno, es adecuado comer más alimentos que puedan nutrir el yin y enfriar la sangre, reducir el fuego e hidratar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Por lo tanto, a menudo se pueden comer alimentos que reponen el qi y nutren los riñones, como el ñame (una medicina tradicional china), los anacardos, los riñones de animales, etc. , coma más verduras frescas que nutran el yin y eliminen el calor, para que la función de secreción de las glándulas sudoríparas pueda permanecer firme en el cuerpo. Evite los alimentos picantes, como el ají, la canela, la carne de perro, cordero, gorrión, etc. y no bebas. ¿Cómo deben cuidarse los pacientes con sudores nocturnos? 1. Ropa de cama, ropa de cama, pijamas, etc. Debes quitarte la ropa con frecuencia y lavarla o secarla al sol para mantenerla seca. También debes bañarte con frecuencia para reducir los efectos nocivos del sudor en la piel. 2. Mantenga el patrón de sueño tradicional de igual énfasis la noche anterior y la segunda mitad de la noche, y tome una siesta al mediodía. Siempre que establezca una rutina que se adapte a sus necesidades, no es necesario que la cambie a la fuerza. Pero las necesidades básicas y las leyes fisiológicas básicas del sueño son las mismas. Ya sea que se acueste temprano y se levante temprano, o que se acueste tarde y se levante tarde, el tiempo aproximado de sueño y el ciclo de sueño no son diferentes. Además, si no duermes bien una noche, no lo recuperes deliberadamente al día siguiente para evitar crear un círculo vicioso. 3. Los sudores nocturnos combinados con la dietoterapia tienen un buen efecto, pero se debe prestar más atención al ejercicio de fortalecimiento y al descanso para prevenir la fatiga excesiva. 4. Los buenos hábitos de sueño pueden ayudarle a dormir lo mejor posible y lograr el objetivo de un descanso adecuado. Escaldar los pies con agua caliente antes de acostarse, beber un vaso de leche caliente tanto como sea posible y escuchar música ligera también son de gran ayuda, porque varios puntos de acupuntura en las plantas de los pies tienen un buen efecto en la deficiencia renal. . 5. Ajuste adecuadamente la temperatura y la humedad del entorno de vida. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo deberían vivir en un ambiente un poco más fresco. 6. Calmar el malestar: Las interferencias psicológicas son la causa del insomnio para la mayoría de las personas. Dormir bien es muy beneficioso para mantener una mente tranquila, una forma tolerante de tratar con los demás y una vida positiva y optimista.
Pregunta 3: ¿Por qué siempre sudas cuando duermes por la noche? Sudar mientras se duerme por la noche se llama sudores nocturnos en la medicina china. Desde el punto de vista médico, sudar mientras está despierto se llama "sudoración espontánea"; sudar mientras duerme se llama "sudores nocturnos". Los sudores nocturnos son el nombre de un síndrome en la medicina tradicional china, que se caracteriza por una sudoración anormal después de conciliar el sueño y que deja de sudar al despertar. "Robar" significa robar. Los médicos antiguos describían esta enfermedad como un ladrón que se escabullía día y noche. Cada vez que una persona se queda dormida, o simplemente cierra los ojos y se queda dormida, el sudor se le escapa como un ladrón. Algunos pacientes tienen sudores nocturnos tan pronto como se duermen, otros duermen hasta medianoche y otros simplemente cierran los ojos por un rato. La cantidad de sudor varía mucho. Según las manifestaciones clínicas de los sudores nocturnos, se pueden dividir en tres tipos: leves, moderados y graves. La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos leves tienden a sudar menos cuando duermen profundamente, o a las 5 a.m. o 1 a 2 horas antes de despertarse. Es solo que cuando me despierto, siento un poco de sudor en todo el cuerpo o en cierta parte de mi cuerpo, y ya no sudo después de despertarme. Generalmente no va acompañado de ninguna sensación incómoda. La mayoría de las personas con sudores nocturnos moderados empiezan a sudar poco después de quedarse dormidos e incluso pueden empapar su pijama. Cuando se despiertan, dejan de sudar. Después de limpiarte el sudor del cuerpo, dejarás de sudar cuando te duermas. En este tipo de sudores nocturnos, los pacientes suelen sentir calor y sudor, y en ocasiones experimentan sequedad en la boca y la garganta después de despertarse. Los pacientes con sudores nocturnos intensos son propensos a sudar.
Poco después de quedarse dormido o simplemente cerrar los ojos y a punto de quedarse dormido, saldrá una gran cantidad de sudor por la noche. Puede despertarse después de sudar y el sudor puede converger instantáneamente después de despertarse. Puedes volver a sudar mientras duermes. La cantidad de sudoración es abundante y el sudor a menudo tiene un ligero olor salado o se mezcla con sudor y olor al mismo tiempo. El sudor puede incluso mojar la ropa de cama y, a menos que te pongas el pijama varias veces por noche, no podrás dormir bien. Algunos pacientes gravemente enfermos pueden humedecer la ropa de cama y, cuando la ropa de cama es fina o utilizan una colchoneta, el sudor puede dejar rastros de sudor en la tabla de la cama. Estos pacientes suelen ir acompañados de una evidente sensación de ardor y se irritan fácilmente. Tienen sed después de sudar y les gusta el agua fría. Suele acompañarse de febrícula o sofocos, irritabilidad, pómulos rojos, mareos, pérdida de peso, fatiga, orina oscura, oliguria y heces secas. Los sudores nocturnos leves y moderados no causarán mucho daño al cuerpo, pero los pacientes con sudores nocturnos intensos a menudo agravarán su afección durante mucho tiempo y se convertirán en "síntomas" que amenazan gravemente su salud y seguridad vital. ¿Cómo distinguir los sudores nocturnos fisiológicos de los sudores nocturnos patológicos? Los sudores nocturnos fisiológicos se pueden dividir en sudores nocturnos fisiológicos y sudores nocturnos patológicos. Especialmente en los niños, la incidencia de sudores nocturnos fisiológicos es muy alta, lo que en ocasiones pone a los padres muy nerviosos, por lo que es necesario saber distinguir los sudores nocturnos fisiológicos de los patológicos. sudores nocturnos. (1) Sudores nocturnos fisiológicos: en los niños, la piel es muy sensible, contiene mucha agua, tiene capilares ricos, tiene un metabolismo fuerte y el funcionamiento del sistema nervioso autónomo no es perfecto, por lo que es fácil sudar durante las actividades. Si un niño se mueve demasiado antes de acostarse, el metabolismo de varios órganos del cuerpo se activará, lo que puede aumentar la producción de calor del cuerpo. Durante el sueño, los vasos sanguíneos de la piel se dilatan, las glándulas sudoríparas secretan más y sudan más, lo que favorece la disipación del calor. En segundo lugar, comer antes de acostarse puede mejorar la motilidad gastrointestinal y aumentar la secreción de jugo gástrico y de las glándulas sudoríparas, lo que puede hacer que los niños suden más después de conciliar el sueño, especialmente 2 horas antes de conciliar el sueño. Además, si la temperatura interior es demasiado alta, la funda del edredón es demasiado gruesa o se utiliza una manta eléctrica, provocará sudoración durante el sueño. (2) Sudores nocturnos patológicos: algunos niños suelen sudar en medio de la noche después de quedarse dormidos, a menudo causado por niveles bajos de calcio en sangre. Los niveles bajos de calcio aumentan fácilmente la excitabilidad de los nervios simpáticos, lo cual es como abrir el "grifo" de las glándulas sudoríparas. Esto es especialmente común en niños con raquitismo. Sin embargo, los sudores nocturnos no son exclusivos del raquitismo. También se debe realizar un análisis completo basado en la situación de alimentación del niño y las actividades al aire libre. También se deben controlar el calcio en sangre, el fósforo en sangre y las radiografías de la muñeca para determinar si el niño tiene raquitismo activo. Los sudores nocturnos en niños con tuberculosis se manifiestan como sudoración durante toda la noche. Además, existen síntomas como enrojecimiento, febrícula, pérdida de peso, pérdida de apetito y cambios de humor. VSG, anticuerpos antituberculosos, radiografía de tórax y otros exámenes. , a menudo puede detectar anomalías. Una cosa a tener en cuenta es que un examen detallado del cuello en busca de ganglios linfáticos inflamados es muy valioso en el diagnóstico de tuberculosis en niños. En resumen, cualquier causa o enfermedad que afecte el centro de regulación de la temperatura del cuerpo y aumente la excitabilidad del nervio simpático provocará sudores nocturnos en los niños. Como padre, debe observar atentamente a su hijo y emitir un juicio después de un análisis exhaustivo. No puede utilizar medicamentos a ciegas para evitar consecuencias adversas. ¿Cómo deben cuidarse los pacientes con sudores nocturnos? La medicina tradicional china cree que "el sudor es el líquido del corazón". Si los sudores nocturnos persisten durante mucho tiempo, el daño al yin del corazón será muy grave y debe tratarse activamente. Durante el tratamiento, preste especial atención al cuidado personal. Los puntos clave son los siguientes: (1) Durante el tratamiento farmacológico se debe reforzar el ejercicio físico necesario, desarrollar hábitos de vida regulares y prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. (2) En términos de dieta, deberíamos explorar...> gt
Pregunta 4: ¿Cómo dormir y sudar por la noche? Sudar mientras se duerme por la noche es un signo de debilidad física y demuestra que hay frío en el cuerpo. Por lo general, es más fresco comer más cebollas, jengibre y ajo.
Pregunta 5: ¿Qué tiene de malo sudar por la noche? ¿Cómo compensarlo? El sudor matinal inadecuado, también conocido como sudores nocturnos y sudores durante el sueño, es causado por una deficiencia de yin y una alteración del calor, que impide que se acumule el líquido del corazón. Puedes tomar decocción de Angelica Huangliu: 20 g de Angelica sinensis, 20 g de Astragalus membranaceus, 15 g de raíz de rehmannia cruda, 15 g de raíz de rehmannia glutinosa, 12 g de escutelaria, 12 g de coptis y 65438 phellodendri.
Adoptar
Pregunta 6: ¿Qué debo hacer si sudo mientras duermo por la noche? Sus síntomas son sudores nocturnos. Tome las pastillas Liuwei Dihuang para el tratamiento. muy bien.
Sudores nocturnos
En medicina, sudar estando despierto se llama "sudoración espontánea"; sudar mientras duerme se llama "sudores nocturnos". Los sudores nocturnos son el nombre de un síndrome en la medicina tradicional china, que se caracteriza por una sudoración anormal después de conciliar el sueño y que deja de sudar al despertar. "Robar" significa robar. Los médicos antiguos describían esta enfermedad como un ladrón que se escabullía día y noche. Cada vez que una persona se queda dormida, o simplemente cierra los ojos y se queda dormida, el sudor se le escapa como un ladrón.
Algunos pacientes sufren sudores nocturnos nada más quedarse dormidos, otros duermen hasta medianoche y otros simplemente cierran los ojos durante un rato. La cantidad de sudor varía mucho. Según las manifestaciones clínicas de los sudores nocturnos, se pueden dividir en tres tipos: leves, moderados y graves.
La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos leves tienden a sudar en pequeña cantidad cuando duermen profundamente, o a las 5 de la mañana o 1 a 2 horas antes de despertarse. Es solo que cuando me despierto, siento un poco de sudor en todo el cuerpo o en cierta parte de mi cuerpo, y ya no sudo después de despertarme. Generalmente no va acompañado de ninguna sensación incómoda.
La mayoría de los pacientes con sudores nocturnos moderados sudarán poco después de quedarse dormidos e incluso empaparán sus pijamas. Cuando se despiertan, dejan de sudar. Después de limpiarte el sudor del cuerpo, dejarás de sudar cuando te duermas. En este tipo de sudores nocturnos, los pacientes suelen sentir calor y sudor, y en ocasiones experimentan sequedad en la boca y la garganta después de despertarse.
Los pacientes con sudoración nocturna intensa son propensos a sudar. Poco después de quedarse dormido o simplemente cerrar los ojos y a punto de quedarse dormido, saldrá una gran cantidad de sudor por la noche. Puede despertarse después de sudar y el sudor puede converger instantáneamente después de despertarse. Puedes volver a sudar mientras duermes. La cantidad de sudoración es abundante y el sudor a menudo tiene un ligero olor salado o se mezcla con sudor y olor al mismo tiempo. El sudor puede incluso mojar la ropa de cama y, a menos que te pongas el pijama varias veces por noche, no podrás dormir bien. Algunos pacientes gravemente enfermos pueden humedecer la ropa de cama y, cuando la ropa de cama es fina o utilizan una colchoneta, el sudor puede dejar rastros de sudor en la tabla de la cama. Estos pacientes suelen ir acompañados de una evidente sensación de ardor y se irritan fácilmente. Tienen sed después de sudar y les gusta el agua fría. Suele acompañarse de febrícula o sofocos, irritabilidad, pómulos rojos, mareos, pérdida de peso, fatiga, orina oscura, oliguria y heces secas.
Los sudores nocturnos leves o moderados no causan mucho daño al cuerpo, pero los pacientes con sudores nocturnos intensos a menudo empeoran su condición durante un largo período de tiempo y se convierten en "síntomas" que amenazan seriamente su salud y seguridad de la vida.
¿Cómo distinguir los sudores nocturnos fisiológicos de los sudores nocturnos patológicos?
Los sudores nocturnos se pueden dividir en sudores nocturnos fisiológicos y sudores nocturnos patológicos. Especialmente en los niños, la incidencia de los sudores nocturnos fisiológicos es muy alta, lo que en ocasiones pone muy nerviosos a los padres, por lo que es necesario saber cómo. distinguir los sudores nocturnos fisiológicos de los sudores nocturnos patológicos.
(1) Sudores nocturnos fisiológicos: en los niños, la piel es muy sensible, contiene mucha agua, tiene capilares ricos, tiene un metabolismo fuerte y el funcionamiento del sistema nervioso autónomo no es perfecto, por lo que Es fácil sudar durante las actividades. Si un niño se mueve demasiado antes de acostarse, el metabolismo de varios órganos del cuerpo se activará, lo que puede aumentar la producción de calor del cuerpo. Durante el sueño, los vasos sanguíneos de la piel se dilatan, las glándulas sudoríparas secretan más y sudan más, lo que favorece la disipación del calor. En segundo lugar, comer antes de acostarse puede mejorar la motilidad gastrointestinal y aumentar la secreción de jugo gástrico y de las glándulas sudoríparas, lo que puede hacer que los niños suden más después de conciliar el sueño, especialmente 2 horas antes de conciliar el sueño. Además, si la temperatura interior es demasiado alta, la funda del edredón es demasiado gruesa o se utiliza una manta eléctrica, provocará sudoración durante el sueño.
(2) Sudores nocturnos patológicos: algunos niños suelen sudar en mitad de la noche después de quedarse dormidos, a menudo causados por niveles bajos de calcio en sangre. Los niveles bajos de calcio aumentan fácilmente la excitabilidad de los nervios simpáticos, lo cual es como abrir el "grifo" de las glándulas sudoríparas. Esto es especialmente común en niños con raquitismo. Sin embargo, los sudores nocturnos no son exclusivos del raquitismo. También se debe realizar un análisis completo basado en la situación de alimentación del niño y las actividades al aire libre. También se deben controlar el calcio en sangre, el fósforo en sangre y las radiografías de la muñeca para determinar si el niño tiene raquitismo activo.
Los sudores nocturnos en niños con tuberculosis se manifiestan como sudoración durante toda la noche. Además, existen síntomas como enrojecimiento, febrícula, pérdida de peso, pérdida de apetito y cambios de humor. VSG, anticuerpos antituberculosos, radiografía de tórax y otros exámenes. , a menudo puede detectar anomalías. Una cosa a tener en cuenta es que un examen detallado del cuello en busca de ganglios linfáticos inflamados es muy valioso en el diagnóstico de tuberculosis en niños.
En resumen, cualquier causa o enfermedad que afecte al centro de regulación de la temperatura del cuerpo y aumente la excitabilidad del nervio simpático provocará sudores nocturnos en los niños. Como padre, debe observar atentamente a su hijo y emitir un juicio después de un análisis exhaustivo. No puede utilizar medicamentos a ciegas para evitar consecuencias adversas.
¿Cómo deben cuidarse los pacientes con sudores nocturnos?
La medicina tradicional china cree que “el sudor es el líquido del corazón”. Si los sudores nocturnos persisten durante mucho tiempo, el daño al yin del corazón será muy grave y debe tratarse activamente. Durante el tratamiento, preste especial atención al cuidado personal. Los puntos principales son los siguientes:
(1) Mientras tomamos un tratamiento farmacológico, debemos...> gt
Pregunta 7: ¿Cuál es la razón por la que las mujeres sudan mientras duermen por la noche? ? ¿Qué hacemos? Las mujeres sudan al dormir por la noche, generalmente llamados sudores nocturnos.
La medicina tradicional china cree que los sudores nocturnos son causados por un desequilibrio del yin y el yang, lo que resulta en una exudación anormal de sudor. Esta enfermedad no se ve afectada por cambios en el ambiente externo ni por la actividad física y las emociones, es decir, sudoración anormal, también conocida como sudoración anormal. Las personas sudan conscientemente después de acostarse por la noche, y aquellas que no sudan después de despertarse se denominan sudores nocturnos. A menudo se puede ver en la vida diaria de las personas. Los sudores nocturnos son causados principalmente por deficiencia de yin y calor interno. Los pacientes pueden experimentar síntomas como sueño nocturno, fiebre en manos y pies, malestar y sequedad en la boca, lengua roja con menos saburra. Métodos de tratamiento para los sudores nocturnos mientras se duerme por la noche La mayoría de los practicantes de la medicina china creen que los sudores nocturnos son una manifestación de deficiencia renal y que "el sudor es el líquido del corazón". Si los sudores nocturnos duran mucho tiempo, el consumo de yin del corazón es muy grave y debe tratarse activamente. Los sudores nocturnos combinados con una dietoterapia son muy eficaces (pero algunas personas piensan que los medicamentos son más eficaces). Debido a que los sudores nocturnos se deben principalmente a la deficiencia de yin y al calor interno, es adecuado comer más alimentos que puedan nutrir el yin y enfriar la sangre, reducir el fuego e hidratar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Por lo tanto, a menudo se pueden comer alimentos que reponen el qi y nutren los riñones, como el ñame (una medicina tradicional china), los anacardos, los riñones de animales, etc. , coma más verduras frescas que nutran el yin y eliminen el calor, para que la función de secreción de las glándulas sudoríparas pueda permanecer firme en el cuerpo. Evite los alimentos picantes, como el ají, la canela, la carne de perro, cordero, gorrión, etc. y no bebas. ¿Cómo deben cuidarse los pacientes con sudores nocturnos? 1. Ropa de cama, ropa de cama, pijamas, etc. Debes quitarte la ropa con frecuencia y lavarla o secarla al sol para mantenerla seca. También debes bañarte con frecuencia para reducir los efectos nocivos del sudor en la piel. 2. Mantenga el patrón de sueño tradicional de igual énfasis la noche anterior y la segunda mitad de la noche, y tome una siesta al mediodía. Siempre que establezca una rutina que se adapte a sus necesidades, no es necesario que la cambie a la fuerza. Pero las necesidades básicas y las leyes fisiológicas básicas del sueño son las mismas. Ya sea que se acueste temprano y se levante temprano, o que se acueste tarde y se levante tarde, el tiempo aproximado de sueño y el ciclo de sueño no son diferentes. Además, si no duermes bien una noche, no lo recuperes deliberadamente al día siguiente para evitar crear un círculo vicioso. 3. Los sudores nocturnos combinados con la dietoterapia tienen un buen efecto, pero se debe prestar más atención al ejercicio de fortalecimiento y al descanso para prevenir la fatiga excesiva. 4. Los buenos hábitos de sueño pueden ayudarle a dormir lo mejor posible y lograr el objetivo de un descanso adecuado. Escaldar los pies con agua caliente antes de acostarse, beber un vaso de leche caliente tanto como sea posible y escuchar música ligera también son de gran ayuda, porque varios puntos de acupuntura en las plantas de los pies tienen un buen efecto en la deficiencia renal. . 5. Ajuste adecuadamente la temperatura y la humedad del entorno de vida. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo deberían vivir en un ambiente un poco más fresco. 6. Calmar el malestar: Las interferencias psicológicas son la causa del insomnio para la mayoría de las personas. Dormir bien es muy beneficioso para mantener una mente tranquila, una forma tolerante de tratar con los demás y una vida positiva y optimista.
Pregunta 8: ¿Qué tiene de malo sudar por la noche? ¿Cómo compensarlo? El sudor matinal inadecuado, también conocido como sudores nocturnos y sudores durante el sueño, es causado por una deficiencia de yin y una alteración del calor, que impide que se acumule el líquido del corazón. Puedes tomar decocción de Angelica Huangliu: 20 g de Angelica sinensis, 20 g de Astragalus membranaceus, 15 g de raíz de rehmannia cruda, 15 g de raíz de rehmannia glutinosa, 12 g de escutelaria, 12 g de coptis y 65438 phellodendri.
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