Comer más frutas es bueno para el hígado, pero ¿qué frutas dañan fácilmente el hígado y deben incluirse en la lista negra lo antes posible?
Cuatro frutas son aceleradores de enfermedades hepáticas. Si te gusta comerlas, incluye en la lista negra 1 fruta podrida lo antes posible.
Si no tenemos cuidado, a veces compramos demasiada fruta. La fruta puede pudrirse si no se almacena adecuadamente. Algunas personas se resisten a tirarlo, por lo que cortan las partes podridas y siguen comiéndolas, lo que puede dañar el hígado sin saberlo.
Debido a que la fruta podrida contiene una gran cantidad de bacterias y microorganismos, aunque se corten las partes malas, las partes buenas ya han sido infectadas. Aunque no puedas verlo a simple vista, no significa que no estés contaminado por bacterias. Nuestro hígado es un órgano de desintoxicación. Si come estas frutas podridas durante mucho tiempo, aumentará la carga sobre el hígado, lo dañará y provocará una enfermedad hepática. Además, estos mohos pueden mutar células humanas e inducir cáncer de hígado.
2. Azufaifa de invierno con sacarina
La azufaifa de invierno es crujiente y dulce, y es una fruta que gusta mucho a la gente. Sin embargo, para obtener ganancias, algunos comerciantes sin escrúpulos remojan los dátiles inmaduros en sacarina para que se pongan rojos. Siempre que se remoje en agua con sacarina durante unas horas y se fermente, se convertirá en azufaifas dulces y crujientes. Comer demasiada sacarina afectará la secreción de enzimas digestivas en el estómago, debilitará la capacidad del intestino delgado para absorber nutrientes, dañará la salud del hígado y los riñones y, en casos graves, puede provocar riesgo de cáncer.
3. Plátanos con colores inusualmente brillantes
A la hora de comprar plátanos, preste especial atención a los que tienen colores demasiado brillantes. Este tipo de plátano tiene un aspecto agradable a la vista, pero no es necesariamente saludable. La mayoría de ellos se maduran con dióxido de azufre. Aunque comerlo no causará daño a la función neurológica, sí dañará la función hepática y renal.
Los plátanos que tienen colores demasiado brillantes pueden remojarse en formalina para evitar que se pudran, así que tenga cuidado al comprarlos de todos modos.
A la hora de elegir plátanos, es más seguro elegir plátanos con manchas en la piel. Sin embargo, si el mango del plátano está negro y arrugado, no es adecuado para comprarlo, lo que significa que el plátano ha comenzado a pudrirse. y será perjudicial para el cuerpo. Todavía puedes oler el plátano cuando lo compras. Si huelen a productos químicos, normalmente se trata de plátanos maduros. No los compres.
4. Frutas maduras
En la vida, muchas veces comprarás frutas maduras sin querer. Utilice etefón para madurar sandías. Si comes demasiada sandía madura, aumentará la carga sobre el hígado y afectará tu salud.
En manos de comerciantes sin escrúpulos, las peras utilizan promotores de crecimiento para hacerlas madurar prematuramente, y también pueden teñirse con colorantes, como el amarillo limón. Comer demasiadas peras que contienen esta sustancia química inevitablemente sobrecargará el hígado y causará daño lentamente.
¿Algunos comerciantes sin escrúpulos madurarán las pelotas de bádminton crudas antes de usarlas? ¿Probar el espíritu? Haga clic en el volante sin editar para hacerlo más rojo y hermoso, lo cual es beneficioso para las ventas. Comer demasiado bádminton como este, por supuesto, dañará tu hígado.
Por eso, a la hora de elegir frutas, debemos mantener los ojos abiertos y comprar con precaución.
Para nutrir y proteger el hígado a diario se debe hacer lo siguiente: 1. Deje de fumar y beber para reducir la carga sobre su hígado.
2. Llevar una dieta ligera y consumir menos alimentos ricos en grasas y calorías para evitar el hígado graso.
3. Haga algo de ejercicio moderado todos los días y toque el meridiano del hígado con frecuencia antes de acostarse.
4. Desarrolla una buena rutina de trabajo y descanso y no trasnoches.
5. No abuses de las drogas.
6. Consumir regularmente alimentos que nutran y protejan el hígado.
En resumen, por el bien de la salud del hígado, debes prestar atención a las cuatro frutas anteriores al comprar y no ser reacio a desprenderte de las frutas podridas. Nada es más importante que la salud. Sólo prestando atención a las pequeñas cosas se puede relajar el hígado y aliviar su carga, permitiéndole funcionar mejor para el cuerpo.