Cómo comer calabaza durante el confinamiento

El parto es un momento especial en la vida de toda mujer. Después del cansancio del parto, el cuerpo necesita desesperadamente energía y nutrientes. Con tantas opciones de comida disponibles, ¿cómo elegir la más adecuada? Este artículo revelará sus opciones nutricionales durante el confinamiento.

Calabaza, experta en nutrición

La calabaza es rica en vitaminas y pectina, lo que no sólo ayuda a la digestión sino que también aporta energía al organismo. ¡Las Tazas de Calabaza son una opción deliciosa y saludable!

Las verduras son una excelente fuente.

Verduras como las espinacas, las zanahorias, la col china, el apio y el brócoli son excelentes fuentes de vitaminas y minerales. Pero recuerda, evita que quede demasiado grasoso al cocinar y mantenlo blando y podrido, lo que es mejor para la digestión.

La papilla de calabaza es suave, glutinosa y deliciosa.

¿Quieres probar una deliciosa calabaza? ¡Prueba calabaza al vapor o gachas de calabaza! No sólo tienen un sabor suave y masticable, sino que también aportan comodidad al estómago.

Una dieta equilibrada es clave.

Durante el confinamiento es clave prestar atención a una dieta equilibrada. Tabúes, una dieta equilibrada, el cuerpo se recupera más rápido y se mejora la resistencia. Para mejorarnos después de dar a luz, ¡elijamos juntas la comida adecuada!