¿Qué alimentos pueden ayudarnos a dejar de fumar?

Las personas que fuman frecuentemente deben consumir regularmente alimentos ricos en vitamina C, como mandarinas, naranjas, limones y tomates.

2. Los fumadores deberían beber más té. El humo contiene sustancias radiactivas que son perjudiciales para los bronquios y el tejido pulmonar, y el té tiene efectos antirradiación.

3. Los fumadores deben consumir más alimentos ricos en vitamina B2, como hígado animal, huevos, leche, carnes magras, espinacas y frutas.

4. Los fumadores pueden complementar adecuadamente alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, algas, etc. frijoles.

5. Fumar también puede provocar enfermedades cardiovasculares. Debes beber té de hojas de caqui con regularidad y comer más pescado y huevas.