¿Qué tan saludable es beber té?
La primavera es cálida y las flores florecen. En esta estación, el clima es cálido y frío y la diferencia de temperatura cambia mucho. Beber más té tiene cuatro efectos principales: ¡cuanto más bebas, más saludable estarás!
Antioxidantes; Los estudios han demostrado que la actividad antioxidante del té verde es muchas veces mayor que la de otras 21 frutas y verduras que participan en el experimento. Las investigaciones también muestran que el extracto de té tiene una actividad antioxidante más fuerte que la vitamina C y la vitamina E, por lo tanto, beber té puede prevenir la muerte y el cáncer causado por el daño oxidativo y prevenir enfermedades cardiovasculares.
El té negro y el té oolong tienen los mejores efectos; el académico Chen dijo que entre las investigaciones sobre los efectos del té en la salud del cuerpo humano, la investigación sobre las enfermedades cardiovasculares es la más convincente y los resultados muestran que beber té; No sólo es beneficioso para reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, sino que también puede reducir la mortalidad por enfermedad coronaria. Anticancerígeno y antialérgico.
Entre ellos, el té verde tiene el mejor efecto anticancerígeno, lo cual está relacionado con su rico contenido en catequinas. Un estudio epidemiológico de más de 8.000 personas en Japón durante 10 años ha demostrado que beber 0 tazas de; El té verde al día puede retrasar la aparición del cáncer, y las mujeres en promedio retrasan la aparición del cáncer. El retraso promedio para los hombres fue de 7,3 años y de 3,2 años. Tanto Japón como Estados Unidos han utilizado el té verde para prevenir el cáncer; los estudios también han descubierto que las catequinas del té tienen efectos antialérgicos y las personas alérgicas a los mariscos y al polen pueden beber más té.
Prevenir la caries dental; esto se debe a que los polifenoles del té pueden matar las bacterias de la caries dental en los dientes, dificultando que se adhieran a la superficie del diente, previniendo así la caries dental, esta es también la razón por la que se agregan los polifenoles del té; pasta de dientes; además, hojas de té. El fluoruro del té también fortalece los dientes. Además, un estudio reciente señaló que beber té con regularidad puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo en las personas mayores, especialmente en aquellos con riesgo genético de padecer la enfermedad de Alzheimer.