¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer nueces? ¡Es un producto natural antitrombótico y tonificante de los riñones! 100 veces más seguro que la medicina occidental
Comer unas cuantas nueces antes de las comidas puede ayudar a reducir el daño en las arterias causado por los alimentos grasos. Esto se debe a que comer alimentos ricos en grasas altera la producción de óxido nítrico en el revestimiento de las arterias, que es necesario para mantener los vasos sanguíneos flexibles. La arginina contenida en las nueces ayuda a producir óxido nítrico, que puede reducir la arteriosclerosis y mantener las arterias suaves. También contiene antioxidantes y ácido alfa-linolénico, que favorecen la salud de las arterias. Comer una nuez no sólo es beneficioso para la salud cardiovascular y cerebrovascular, sino que también reduce el riesgo de otras enfermedades, como la hipertensión arterial y la diabetes.
La forma más sencilla de evitar los coágulos sanguíneos a los 80 años es comer una nuez antes de cenar todos los días.
Ingredientes para el té de nueces y espino: 50 gramos de nueces y 15 gramos de espino.
Método: Moler las nueces hasta convertirlas en polvo y remojar el espino en agua.
Eficacia: El espino puede reducir el colesterol y los triglicéridos séricos, prevenir y tratar eficazmente la aterosclerosis, dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la microcirculación, disminuir la presión arterial, etc. Una combinación de los dos es más efectiva.
Cuando hablamos de tónicos naturales para la deficiencia renal, lo primero que nos viene a la mente son las Pastillas Liuwei Dihuang. De hecho, las nueces también tienen el efecto de nutrir los riñones y no tienen efectos secundarios.
Según la "Experiencia de la Medicina Occidental", "Las nueces son un medicamento importante que nutre el hígado y los riñones y fortalece los músculos y los huesos, por lo que puede tratar bien el dolor de cintura y piernas... porque Puede nutrir los riñones y fortalecer los dientes". Comer nueces con regularidad también puede aliviar síntomas como mareos, tinnitus, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, e incluso el dolor y la dificultad para sentarse causados por la deficiencia renal.
Materia prima Wufatang: 250 gramos de nueces, 250 gramos de semillas de sésamo negro y 500 gramos de azúcar moreno.
Práctica:
1. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que espese, luego agregar el semillas de sésamo negro fritas y nueces, revuelva uniformemente, detenga el fuego para formar azúcar de pelo negro
2. Vierta el azúcar de pelo negro en un plato esmaltado cubierto con aceite vegetal cocido, extiéndalo y déjelo. Dejar enfriar, cortarlo en pequeños agujeros con un cuchillo y añadir el azúcar reservado en caja.
Modo: Tomar 2 comprimidos por la mañana y por la noche.
Eficacia: Nutre el cerebro y los riñones, reduciendo el pelo negro. Indicado para mareos, tinnitus, olvidos, caída del cabello, encanecimiento prematuro del cabello, etc. El uso prolongado puede prevenir el envejecimiento prematuro.
El calcio, fósforo, magnesio, hierro y otros minerales contenidos en las tabletas de calcio natural de las nueces pueden aumentar la densidad ósea, retrasar el envejecimiento óseo y combatir la osteoporosis.
El tofu de nueces es rico en calcio. La absorción del calcio requiere no sólo de la participación de la vitamina D, sino también de la participación del magnesio. Las nueces son ricas en magnesio, que puede promover la absorción de calcio. Generalmente, cuando la proporción de calcio a magnesio es de 2:1, la tasa de absorción y utilización del calcio es la más alta.
A la hora de comer, cortar el tofu en rodajas y cocinarlo al vapor, espolvorear con nueces picadas y beber el condimento adecuado.
Los oligoelementos zinc y manganeso contenidos en las nueces, un suplemento natural para el cerebro, son nutrientes importantes para la glándula pituitaria. Comer nueces con regularidad es beneficioso para el suplemento nutricional del cerebro, que puede fortalecerlo, mejorar la inteligencia y nutrir el corazón.
El polvo tonificante para los riñones y el cerebro está elaborado a base de nuez frita en polvo, sésamo negro en polvo y mora negra en polvo. Al comer, tomar una cucharada de cada polvo y beberlo con agua hirviendo.
No solo puede nutrir el hígado y los riñones, ennegrecer la barba y el cabello y resistir el envejecimiento, sino que también puede mejorar la inteligencia, prolongar la vida y mejorar la memoria. Puede ser consumido por los niños.
La nuez es un medicamento hidratante intestinal natural. Tiene las funciones de aliviar el dolor y eliminar la estasis sanguínea, ingresar al meridiano del hígado para dividir la sangre, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y regenerar nueva energía. humedeciendo los intestinos y aliviando la tos. Puede usarse para la sequedad intestinal y el estreñimiento.
Rinchang bebe 2 nueces, 12 g de semillas de cáñamo, 10 g de Citrus aurantium frito y hierve en agua durante 15 minutos.
Recordatorio: Las personas con heces blandas y problemas de bazo y estómago no deben beberlo.
La nuez es una pastilla para dormir natural que contiene una cantidad considerable de melatonina, que puede regular eficazmente el sueño humano.
Ingredientes para la sopa calmante: 5 nueces, 30 gramos de azúcar.
Elaboración: Triturarlo hasta formar barro, añadir a la olla 50 ml de vino de arroz, freír a fuego lento durante 30 minutos, tomar 1 dosis al día repartida en dos veces.
Las nueces son un medicamento natural que protege el corazón. Contienen una variedad de ácidos grasos insaturados y monoinsaturados, que pueden reducir los niveles de colesterol. Por tanto, comer nueces con hueso es bueno para el corazón humano.
Poner en una máquina de leche de soja 2 nueces, 200ml de leche, 15g de baya de goji y 2g de sésamo negro, triturar y calentar.
La vitamina E contenida en las nueces es un fármaco antienvejecimiento natural que puede proteger las células del daño oxidativo de los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida en el campo médico. Si se come "gachas de nueces" cocidas con nueces en polvo durante mucho tiempo, puede nutrir la piel y dejar a las personas blancas y tiernas, especialmente adecuadas para las personas mayores.
Ingredientes para la papilla de nueces y sésamo: 50 gramos de arroz, 30 gramos de semillas de sésamo negro y 30 gramos de nueces en grano.
Preparación: Remojar el arroz en agua durante 10 minutos, poner el arroz en una olla y añadir agua a hervir. Después de hervir a fuego alto, tapar la olla y cocinar a fuego lento.
Saltear las nueces y las semillas de sésamo, luego triturar con ajo. Cocine las gachas de arroz hasta que espese, agregue las semillas de sésamo negro y los duraznos, revuelva bien y cocine por 2 minutos, luego apague el fuego.
Hay muchas formas de comer nueces, pero la más sencilla y cómoda es masticar las nueces directamente. Si quieres comer snacks durante mucho tiempo, existen algunos consejos.
1. Mastica nueces lentamente para nutrir tu cerebro. Muchos niños comen muchas nueces antes de los exámenes, o algunas personas de mediana edad y mayores sienten que tienen mala memoria y deberían comer más nueces lo antes posible. Comer muchas nueces de repente se llama éxito rápido y ganancia rápida, y las prisas generan desperdicio.
Mastique las nueces con cuidado y lentamente para permitir que los nutrientes se absorban por completo. Debido a que las nueces no son fáciles de digerir, no debe comerlas demasiado rápido ni comer demasiado, de lo contrario, las prisas generarán desperdicio y usted. Incluso puede tener diarrea.
En segundo lugar, muchas personas comen snacks sin restricciones, especialmente cuanto más los mastican, mejor saben. Este es un gran error. Las nueces son deliciosas, pero también muy grasas. Si la dosis no se controla bien, provocará calor y acumulación de flema, y en casos graves se producirá diarrea intensa.
Hay un dicho en "Compendio de Materia Médica", come uno al día y otro al día siguiente y mira cómo te va. Sin efectos secundarios, sin molestias. Puedes comer dos o tres al tercer día. A esto se le llama el método de comer nueces gradualmente, masticándolas lentamente. Generalmente, puedes tomar de 2 a 3 pastillas al día, y no más de 5 pastillas como máximo.
3. Aquellos que comen flema amarilla, tienen fiebre, asma, irritabilidad, náuseas, deficiencia de yin y fuego excesivo, flema excesiva, heces blandas, vómitos con sangre o hemorragias nasales deben comer menos nueces o nueces en ayunas.