¿Puedo comer marisco durante el confinamiento?

Se puede comer marisco durante el periodo de confinamiento. El marisco es un buen ingrediente indispensable para los complementos nutricionales. Entre los mariscos, son muchos los tipos de pescado que más aparecen en la mesa. Se parecen en que son bajos en grasas y ricos en proteínas. También contiene vitamina A y vitamina D, que son insuficientes en otras carnes y pueden desempeñar un papel muy bueno y potente en la recuperación del organismo de la madre.

El pescado es la primera opción.

Algunos pescados también pueden favorecer la secreción de leche, como la carpa cruciana, que no sólo favorece la lactancia, sino que también hace que la leche sea más nutritiva.

No es aconsejable comer demasiado marisco y cangrejos.

Aunque los mariscos y cangrejos también tienen un bajo contenido en grasas y un alto contenido en proteínas, las mujeres embarazadas no deben consumirlos. Son alimentos fríos, que pueden provocar diarrea si el estado gastrointestinal de la madre no es bueno. Además, la madre está relativamente débil, por lo que comer alimentos crudos y fríos en este momento no favorece la recuperación del organismo.