¿Cuántos días después del confinamiento puedo salir?

Cuantos días después del parto se puede salir depende del estado físico de la madre.

El confinamiento tradicional debe durar 30 días antes de salir de casa. Muchos médicos dicen ahora que no es necesario permanecer sentado durante 30 días. El tiempo para salir se puede decidir en función de la recuperación física de la madre. El cuerpo de la madre se ha recuperado bien y podrá salir a caminar en unos 20 días. Si tu cuerpo no se recupera satisfactoriamente, es posible que tengas que permanecer sentado durante 42 días antes de salir.

Que las madres puedan salir el primer día del mes y recuperarse bien tras dar a luz. No se sienten débiles, mareadas ni cansadas cuando crían a sus hijos en casa, su útero se recupera bien y no hay sangrado abundante ni infección posparto. Después de recuperarte en casa durante diez o veinte días, podrás salir a caminar adecuadamente.

2. En invierno frío o cuando hace frío, conviene intentar posponer las salidas. Al salir a caminar, asegúrese de vestir bien y usar un sombrero para evitar la entrada de aire frío, en verano, cuando el clima es más cálido o en confinamiento, puede salir a caminar cuando el sol no sea muy fuerte, y estar; Tenga cuidado al usar ropa y zapatos para evitar resfriarse.

3. Al principio, puedes caminar por el patio de la comunidad, y el tiempo no debe ser demasiado largo, de 15 a 20 minutos seguidos. Simplemente sal a caminar, no puedes estar demasiado cansado.

¿A qué debes prestar atención al salir de confinamiento? 1. No vayas demasiado lejos cuando salgas y no salgas por mucho tiempo. Si me siento cansado o incómodo, recomiendo parar inmediatamente y buscar un lugar para descansar.

2. Asegúrate de tomar medidas de protección al salir, como usar una mascarilla y una cazadora fina para evitar resfriarte.

3. Preste atención a la protección contra el viento al salir. Use ropa de manga larga transpirable y cómoda, un pañuelo en la cabeza y calcetines. No sople con el viento para evitar causar dolores en las articulaciones, reumatismo y otras enfermedades.

4. Las mujeres posparto son físicamente débiles y tienen una resistencia relativamente baja. En esta época no es recomendable salir a lugares concurridos.