Cuando los conceptos de confinamiento chocan, ¿cuál es el correcto?
El concepto tradicional de "confinamiento" es cada vez más cuestionado por la ciencia moderna. El cuidado posparto de la mujer es muy importante y es más eficaz adoptar métodos científicos, como ejercicio moderado, calor adecuado, atención a la limpieza, acondicionamiento dietético, etc... ¡Aprendamos métodos más detallados en este artículo!
Colisión 1
Tradicionalmente, no puedes cepillarte los dientes, de lo contrario "se te caerán los dientes" y no podrás lavarte la cara.
La práctica moderna de cepillarse los dientes y lavarse la cara como de costumbre no es diferente del embarazo.
Acuerdo 0%
Los expertos afirman que el estado nutricional de la gente moderna ha mejorado significativamente y los tipos de alimentos son ricos y diversos. Si los alimentos incrustados en la superficie del diente y entre los dientes no se limpian a tiempo, pronto se formará placa dental. Las bacterias de la placa dental fermentarán los restos de comida para producir ácido, que corroerá los dientes. Por ello, debes enjuagarte la boca y cepillarte los dientes normalmente después del parto, una vez por la mañana y una vez por la noche. Siempre que te enjuagues la boca con agua tibia y utilices un cepillo de dientes suave, podrás proteger tus encías y evitar dañar tus dientes. También es beneficioso lavarse la cara con agua tibia todas las mañanas y noches.
Colisión 2
Tradicionalmente, no puedes ducharte ni lavarte el pelo.
El enfoque moderno es mantenerse lo suficientemente abrigado para lavarse el cabello y darse un baño.
Acuerdo 0%
Los expertos dijeron que la lactancia materna es una "actividad física intensa", por lo que las mujeres suelen usar ropa interior y sujetadores mientras sudan. Además, la galactorrea y los loquios también pueden provocar contaminación. En lugar de bañarse, proporcionará una forma para que las bacterias y los virus invadan y se multipliquen, lo que provocará una infección. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a limpiar su cuerpo y cambiarse la ropa interior con frecuencia.
Debes frotar tu cuerpo con frecuencia durante los primeros días después del parto. Al bañarse, tome una ducha caliente en lugar de una bañera. Después de lavarte el cabello, sécalo inmediatamente y sécalo con un secador de pelo. Manténgase abrigado con frecuencia para evitar resfriados. Además de limpiar la incisión de la cesárea con agua hervida fría, otras partes se pueden limpiar con agua hervida.
Dentro del mes posterior al parto, utilice toallas sanitarias todos los días y observe el color, cantidad y olor de los loquios.
Colisión 3
El concepto tradicional es no salir, no dejarse llevar por el viento y mantener puertas y ventanas cerradas.
Las prácticas modernas mantienen la circulación del aire y reducen el número de salidas.
Aprobación del 30%
Los expertos dicen que un ambiente cerrado y sucio es la "temperatura" para la infección puerperal. Un ambiente limpio y aire fresco son muy importantes tanto para las madres como para los recién nacidos. Las familias con mejores condiciones de vivienda en Wuyouli deben abrir las ventanas durante 30 minutos cada mañana para garantizar una circulación de aire adecuada y suficiente luz. Siempre que las madres y los bebés no estén expuestos al viento convectivo, no sean arrastrados directamente contra el viento y se mantengan adecuadamente calientes durante la ventilación, no se verán afectados por los "resfriados".
Salir no es un tabú, pero se deben tomar medidas para abrigarse, especialmente llevar un pañuelo en la cabeza y el cuello para prevenir la "enfermedad del confinamiento". Durante el puerperio lo más importante es el descanso, reducir el número de salidas y evitar el cansancio.
Colisión 4
El concepto tradicional es acostarse más para dormir y reducir la actividad.
El enfoque moderno es hacer ejercicio adecuadamente y realizar ejercicios de cuidado de la salud posparto.
30% de aprobación
Los expertos dijeron que ya sea un parto normal o una cesárea, las madres no deben ser "perezosas" y deben hacer ejercicio lo antes posible para ayudar a restaurar la forma del cuerpo. y prevenir la inflamación de las venas trombóticas y la trombosis venosa de las extremidades inferiores. En general, las actividades adecuadas deben realizarse 6 horas después del parto y 24 horas después de la cesárea. La cantidad de actividad debe aumentarse gradualmente y no debe realizarse de pie, en cuclillas o con presión abdominal excesiva durante mucho tiempo.
Desde las 12 horas posteriores al parto y desde las 48 horas posteriores al parto, la cesárea puede recibir fisioterapia de rehabilitación profesional, que puede promover eficazmente la involución uterina, reducir el sangrado y la lactancia. Al mismo tiempo, siga las instrucciones del médico y realice ejercicios de cuidados de la salud posparto.
Las mujeres embarazadas deben reducir el tiempo y la frecuencia de navegación por Internet y de ver televisión de media hora a una hora cada vez según sus condiciones físicas personales.
Colisión 5
La sabiduría convencional es utilizar almohadillas en la espalda, los brazos y los pies al sentarse y amamantar para evitar un esfuerzo excesivo.
La práctica moderna adopta principalmente la posición acostada de lado para amamantar.
Tasa de reconocimiento del 90 %
Los expertos dijeron que el dolor de muñeca y el dolor de espalda son una de las manifestaciones comunes de la "enfermedad del confinamiento". Esto está relacionado con que las madres "fortalecen sus fuerzas" al sentarse y amamantar, por lo que deben utilizar cojines para apoyarse en la espalda, brazos o pies para ahorrar energía. La mejor posición para amamantar es acostada de lado, lo que ahorra esfuerzo a la madre y hace que el bebé esté cómodo.
Cuando no esté amamantando, debe usar un sostén de algodón especial para maternidad para sostener el seno, mejorarlo y ayudar a restaurar la forma del seno.
Ya sea para chupar leche materna o no, dejar que el bebé chupe leche nada más nacer. No sólo permite al bebé comer el preciado calostro, sino que también favorece la secreción de prolactina y produce suficiente leche. Amamantar lo antes posible también puede encoger el útero y facilitar la involución uterina. Es mejor amamantar cada 1,5 a 2 horas, incluso si su bebé está durmiendo. Sólo la succión continua puede garantizar una secreción suave de leche y reducir la mastitis y la flacidez. * * * Si el dolor es intenso, se debe utilizar adecuadamente una compresa caliente local.
Colisión 6
La idea tradicional es utilizar un corsé para recuperar la forma del cuerpo después del parto.
Las prácticas modernas no se adoptaron hasta el final del puerperio.
Acuerdo 0%
Los expertos dicen que para recuperar la bella figura antes del embarazo, el corsé es esencial, pero si se usa inmediatamente después del parto, no favorece la involución uterina y puede Provoca fácilmente prolapso uterino. Es mejor exponer la incisión para la cesárea y exponerla a más aire. Usar un corsé demasiado pronto no favorece la curación. El tiempo razonable para utilizar un corsé es de unos 42 días después del parto. Las actividades, la lactancia materna y la micción durante el puerperio son suficientes para consumir energía física y ayudar a perder peso. En términos generales, es mejor recuperar peso 4 meses después del parto, que es entre 7 y 8 libras más que el peso normal.
Colisión 7
Tradicionalmente, un tazón de azúcar moreno, agua y huevos todos los días puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
La práctica moderna es consumir azúcar moreno dentro de las 2 semanas previas al puerperio, principalmente para regular y reponer el qi y la sangre a través de la medicina tradicional china.
30% de aprobación
Los expertos dicen que el azúcar moreno tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, pero la consecuencia de todo el período puerperal son loquios interminables. Por tanto, es beneficioso consumir azúcar moreno 2 semanas antes del puerperio y luego dejar de consumirlo. Las medicinas tradicionales chinas más utilizadas para reponer el qi y la sangre son la agripalma, el chanfukang, etc.
El principio de la dieta posparto es rica en calorías y proteínas. Tres comidas al día más tres meriendas aumentarán las calorías totales en 800 kcal de lo habitual, así que evita comer en exceso. Las cantidades adecuadas de carbohidratos se cocinan principalmente en ollas, guisos o métodos de ebullición. La proteína ha aumentado un 50% de lo habitual, principalmente proteína animal. Consuma hasta dos o tres huevos al día y utilice otros alimentos para complementar la calidad de las proteínas. Evite los alimentos fríos, especialmente las bebidas frías. Evite también los alimentos grasosos, demasiado dulces o demasiado salados.
Recetas de confinamiento, tónico apto para el puerperio.
Azúcar moreno, semillas de sésamo, huevos, mijo, papillas glutinosas de sangre, gallinas guisadas, manitas de cerdo guisadas, pescado guisado.
Lista de alimentos que favorecen la lactancia
1. Freír 250 gramos de semillas de sésamo negro, triturarlas y servir con sopa de manitas de cerdo.
2. Cocción de gambas o camarones frescos
3. Gachas de carpa fresca con arroz
4 Sopa de pescado o carpa estofada.
5. Cocer gachas con cacahuetes y arroz
6. Manitas de cerdo estofadas o azucenas guisadas en caldo de pollo.
¿El “confinamiento” es un mes?
¿Cuántos días son mejores para el confinamiento? Tradicionalmente es un mes, que son 30 días. De hecho, el tiempo exacto de entrega debería ser de hasta 42 días. Debido a que el útero de una mujer embarazada tarda 6 semanas en reducirse y de 6 a 8 semanas en volver al tamaño de un útero no embarazada, se recomienda que las mujeres embarazadas se sometan a un confinamiento durante 6 semanas, es decir, 42 días.
¿Por qué las mujeres deben sufrir un confinamiento?
El "confinamiento" es una costumbre de larga data en China. Tradicionalmente, a las mujeres embarazadas no se les permite salir a realizar ninguna actividad desde el nacimiento del bebé hasta la luna llena, y deben quedarse en casa durante el confinamiento. Pero la nutrición y la tecnología médica de la gente moderna son mejores que antes. ¿Es necesario este confinamiento? De hecho, desde la perspectiva de la medicina moderna, el confinamiento también es muy importante.
1. El parto materno no sólo consume mucha fuerza física, sino que también provoca algunas lesiones. Como por ejemplo: la herida que queda en la pared del útero cuando se separa la placenta. Will * * * rasgará. O es necesario reparar la herida quirúrgica de una cesárea para que la madre pueda recuperar fuerzas antes de que la herida pueda recuperarse. Durante el confinamiento, las madres pueden descansar lo suficiente.
Durante el embarazo de 2,10 meses, el feto en crecimiento y el útero agrandado tendrán efectos a largo plazo en muchos órganos.
3. Para las madres que dan a luz a su primer hijo, el período de encierro puede considerarse como un período amortiguador para el ajuste psicológico, que permite a la madre adaptarse y acostumbrarse gradualmente al papel de madre.
El número de días de confinamiento deberá ser de 42 días.
Tradicionalmente, un mes después del parto se llama "encierro", pero de hecho, después de un mes de adaptación, muchos órganos del cuerpo no se han recuperado por completo.
Por ejemplo, se necesitan 6 semanas para que el cuerpo uterino vuelva a reducirse al tamaño de un útero no embarazada, y también se necesitan 6 semanas para que todo el endometrio en el punto de unión de la placenta se regenere y repare; a 8 semanas para que se recupere la tensión de la pared abdominal posparto. Si las nuevas madres realizan trabajos pesados durante este período, son propensas a sufrir enfermedades como el prolapso uterino.
Así que el confinamiento no es de 30 días como dice la mayoría, sino de 42 días.
Recordatorio cálido
El propósito del confinamiento es hacer ejercicio moderado y descansar durante este período. Los suplementos dietéticos adecuados y la terapia dietética pueden restaurar el útero a su tamaño anterior al parto y regular el posparto. La sangre se puede restaurar e incluso mejor que antes, y el mal físico se recuperará lentamente durante este período.