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¿Puedo beber leche de soja y de frijol rojo durante la lactancia?
1. Beba una cantidad adecuada de soja y frijoles rojos y mézclelos para hacer leche de soja. Ambos son frijoles, por lo que al preparar leche de soja, la cantidad combinada de los dos no debe exceder los 50 g. Al exprimir la leche de soja, se necesita más agua para diluir la leche de soja y evitar que quede demasiado espesa y aumente la carga sobre los riñones. Además, no debe beber demasiada leche de soja a la vez, de lo contrario fácilmente provocará indigestión de proteínas, distensión abdominal y diarrea.
2. Apto para personas. La leche de soja mixta es más adecuada para personas que quieren adelgazar, amantes de la belleza y adolescentes en etapa de crecimiento y desarrollo. Estas personas también pueden añadir nueces para hacer leche de soja. Debido a que las nueces contienen un alto contenido de aceite, no se recomienda agregar demasiado. Una pequeña cantidad puede reponer energía y mejorar el sabor. Cabe recordar que, dado que los frijoles contienen purinas, las personas con enfermedad renal y gota deben beber menos leche de soja o incluso evitarla. Además, los niños menores de edad no deben beber leche de soja. Y las mujeres lactantes no son aptas para beber alcohol porque tienen que amamantar a sus bebés.