Cómo guisar muslos de pollo durante el confinamiento es delicioso y sencillo.
Cómo guisar muslos de pollo durante el confinamiento es delicioso y sencillo. Para guisar dátiles rojos y sopa de pollo, prepare los dátiles rojos y el pollo y prepare una cantidad adecuada de sal y jengibre. Después de lavar el pollo, ponerlo en agua hirviendo y cocinar por un tiempo, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar dátiles rojos y sal después de 10 minutos, agregar jengibre, cocinar a fuego adecuado durante una hora y finalmente agregar un Cantidad de sal para ajustar el sabor. Sopa de pollo guisada con baya de goji, también puedes usar baya de goji para guisar sopa de pollo. Debes preparar la cantidad adecuada de pollo, vino y baya de goji. Primero ponga el pollo en la olla y saltee durante tres minutos, luego agregue todos estos ingredientes a la olla y cocine a fuego alto durante diez minutos. La sopa de pollo guisada de esta forma queda riquísima. Si las mujeres embarazadas beben esta sopa de pollo durante el parto, puede calentar el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Después de cortar 100 g de mijo, remójalo en agua recién hervida y pélalo cuando el agua esté ligeramente fría. Calentar una olla que sea muy fácil de pelar, agregar aceite de sésamo, agregar los trozos de pollo cortados, hasta que el aceite llegue al 70%, sofreír los trozos de pollo, agregar jengibre, hasta que los trozos de pollo tomen color. Agregue agua de luna a la olla, hierva y cocine a fuego lento por un tiempo, luego agregue las castañas, cocine a fuego lento durante 3-5 minutos, agregue sal y cocine a fuego lento la sopa hasta que espese, luego retírela de la olla y sirva. un plato.
¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento? ¿Cuáles son los requerimientos dietéticos durante el puerperio? Son nutritivos y fáciles de digerir. Preste atención a la combinación de cereales secundarios, cereales finos y platos vegetarianos. Presta atención a los controles posparto; no es recomendable tener relaciones sexuales dentro de las 4 semanas posteriores al parto. A partir del segundo día después del parto, puedes realizar ejercicios como levantar la cabeza, estirar los brazos y levantar las piernas en la cama para ejercitar los músculos abdominales, de 4 a 5 veces al día, contrayendo los músculos abdominales de 5 a 6 veces cada vez; El ano para orinar se puede hacer en cualquier momento para promover la recuperación de la tensión de los músculos del suelo pélvico, de 30 a 50 veces al día. 1. Presta atención al descanso: Debes descansar en casa después de dar a luz, prestar atención al sueño y no cansarte demasiado. El día después del nacimiento de su bebé, el ejercicio puede ayudar con la recuperación posparto. 2. Preste atención a la recuperación del útero: preste atención a la recuperación del útero después del parto y observe el cambio de color de los loquios. En circunstancias normales, los loquios cambiarán de rojo a blanco, la cantidad disminuirá gradualmente y el olor cambiará de sanguinolento a inexistente. Los loquios suelen desaparecer después de un mes. Si los loquios están sucios o anormales, busque atención médica de inmediato. Recuerde acudir al hospital para un control posparto entre 6 y 8 semanas después del parto.