¿Cuáles son los peligros de comer pescado seco? ¿Cuáles son los peligros de comer pescado seco?
1. Los peligros de comer pescado seco.
No favorece la pérdida de peso. La cecina es un alimento rico en energía. No hay diferencia entre comer más y comer más carne. La cecina de hoy tiene mucha grasa. Comer más no es bueno para perder peso y además aumentará la ingesta de ácidos grasos saturados.
Existen muchos agentes cancerígenos. El pescado seco, los calamares desmenuzados y otros alimentos contienen muchas "nitrosaminas". Las nitrosaminas son un potente carcinógeno y son el resultado de la combinación de productos de descomposición de proteínas y nitritos. Ocasionalmente, comer una pequeña cantidad no causará daño, pero si el pescado seco se come a menudo en grandes cantidades o las materias primas para procesar el pescado seco no son frescas, es probable que se produzca una ingesta excesiva de nitrosaminas.
Añadir sal. Para facilitar el almacenamiento, al pescado y la carne secos se les añade una gran cantidad de sal. Su consumo aportará un extra de sodio, lo que es muy perjudicial para los pacientes crónicos y también puede agravar los edemas, las bolsas en los ojos y las molestias premenstruales.
Aumentar el desperdicio. La proteína contenida en el pescado y la carne secos sólo es beneficiosa para el cuerpo humano hasta cierto punto. Si hay demasiada proteína, que excede la capacidad de utilización del cuerpo, se formarán en el cuerpo una serie de desechos metabólicos como amoníaco y urea, que aumentarán la carga sobre el hígado y los riñones. La proteína, que no se puede digerir ni absorber, favorecerá la reproducción de bacterias putrefactas en los intestinos, formando olores fecales e incluso carcinógenos en los intestinos.
Comer más proteínas y alimentos salados en verano provocará sed y agravará la deshidratación. Debido a que una gran cantidad de proteínas aumentará la producción de calor del cuerpo, debes comer menos de este tipo de alimentos en el caluroso verano. Si come pescado o carne secos, beba más agua, sopa de frijoles o té ligero y aumente la ingesta de frutas y verduras.
2. Snacks aptos para consumir después de las comidas
Nuez
Ke Xiujia. Las nueces son ricas en hormona del crecimiento, que puede fortalecer las uñas y hacerlas menos propensas a agrietarse. Al mismo tiempo, las nueces son ricas en proteínas vegetales, que pueden favorecer el crecimiento de las uñas. Comer nueces con regularidad ayuda a mostrar la dureza de las uñas.
2 semillas de girasol
se pueden utilizar para la belleza. Las semillas de girasol contienen proteínas, grasas, vitaminas y minerales, especialmente ácido linoleico. El ácido linoleico ayuda a mantener la piel flexible y previene la sequedad y la pigmentación.
3. Dátiles
Prevenir el escorbuto. Los dátiles rojos son ricos en vitamina C y los nutricionistas los llaman "píldoras vivas de vitamina C". Sin vitamina C en la dieta, las personas se sentirán cansadas e incluso sufrirán escorbuto.
4. Queso
Reparar los dientes. El queso es un "mineral rico" en calcio, que fortalece los dientes. Los nutricionistas han demostrado mediante investigaciones que un adulto que coma 150 gramos de queso al día ayudará a alcanzar el objetivo de no envejecer nunca.
El maní
puede prevenir enfermedades de la piel. La vitamina B2, rica en maní, es una de las vitaminas que faltan en la dieta diaria de los residentes chinos. Por lo tanto, comer deliberadamente más maní no solo puede complementar la falta de vitamina B2 en la dieta diaria, sino que también puede ayudar a prevenir y tratar diversas enfermedades como labio hendido, ojos rojos y con picazón, dermatitis seborreica, etc.