Mi colega está resfriado. ¿Cómo prevengo y trato un resfriado infectado?

El invierno es la estación en la que los resfriados son habituales. Si alguien a tu alrededor está resfriado, tos y secreción nasal, es inevitable. ¿Cómo podemos evitar contagiarnos en este momento?

Previene resfriados: Respira por la nariz y presiona dos puntos.

En primer lugar, echemos un vistazo al método proporcionado por el Sr. Zhu Heting, un famoso científico de la salud y estudioso de la medicina tradicional china: primero, no abra la boca e intente respirar por la nariz. . Incluso si quieres hablar, no hables con él directamente, habla de lado o trata de evitarlo. En segundo lugar, al hablar, presione a Hegu y Lieque con las manos. De hecho, Lie es el punto colateral del meridiano del pulmón, y el punto colateral es un punto que regula el paso. Un dedo señala el punto Hegu y el otro el punto Lieque. Frotar los puntos Hegu y Lieque mientras se habla puede desempeñar un papel preventivo. Debido a que el punto Hegu puede tratar resfriados, tos y congestión nasal, el punto Liequ puede tratar la opresión en el pecho, la tos y los resfriados. Aunque en ese momento no tenías resfriado ni tos, esta práctica en sí misma desempeñaba un papel en el cuidado de la salud. Puedes hacerlo como lo dices, o puedes hacer Le Que en lugar de He Gu.

Dieta MTC y puntos de acupuntura: prevención eficaz del resfriado

Existen muchas prescripciones de tratamiento. A continuación se muestran algunos simples y efectivos.

Lleva contigo un bote de enjuague bucal. El primer método de terapia dietética consiste en utilizar raíz de savia, raíz de isatis, forsitia, crisantemo y regaliz. Puede hervirlo en una sopa y ponerlo en una botella o taza pequeña para su propio uso. Si tienes tiempo, toma un sorbo. Enjuáguese la boca mientras está acostado boca arriba. Puedes escupirlo después de hacer gárgaras. Enrojecerse tres veces puede desempeñar un papel preventivo. Si estás resfriado, aún puedes beberlo.

Coix lachryma-jobi es el segundo método terapéutico que consiste en hervir agua, frotar manos y corazón. La semilla de Coix puede combatir el cáncer, prevenir el resfriado y eliminar la humedad. El coix se puede hervir solo con agua, o puede frotarse las manos y los dedos después de hervir y usar hisopos de algodón humedecidos en agua de coix para frotarse la nariz, lo cual es muy eficaz para prevenir los resfriados.

El tercer método terapéutico de limpiar los oídos y la nariz con agua de regaliz cruda es utilizar regaliz crudo. Hervir agua con regaliz crudo. Después de cepillarte los dientes por la mañana, toma un sorbo de agua de regaliz cruda, enjuágate la boca, lávate el cabello y finalmente vomita. Utilice hisopos de algodón para frotar el agua de regaliz cruda restante en los oídos y la nariz para prevenir resfriados infecciosos.

La medicina occidental previene los resfriados: limpiar la cavidad nasal todos los días es esencial

Gao Hongmei, médico jefe adjunto del Departamento Respiratorio del Hospital General de la Policía Armada, dijo que la medicina occidental cree que Los resfriados son causados ​​principalmente por virus del resfriado que viven en la nasofaringe. Cuando el cuerpo humano se ve afectado por factores como la fatiga y el frío, las funciones protectoras e inmunes de la mucosa nasal se reducen, y los microorganismos patógenos como virus y bacterias se aprovecharán de la debilidad y provocarán enfermedades como el resfriado. Por lo tanto, limpiar la cavidad nasal todos los días puede reducir eficazmente la cantidad de virus del resfriado, logrando así el propósito de prevenir los resfriados.

Método específico: Lávese la cara con agua fría todas las mañanas y noches (se puede usar agua tibia cuando hace frío en invierno), lávese la cara y la nariz, y tararee por la nariz mientras se lava, de 3 a 5 veces cada vez. Al enjuagarse la boca después de tres comidas al día, también puede lavarse la nariz una vez después de hacer gárgaras. El método para lavarse la nariz es el mismo que el anterior. Lavarse la cara con agua fría no solo puede eliminar las bacterias patógenas de la cara y la nariz, sino que también ejercita y mejora la función protectora de la mucosa nasal para reducir la aparición de resfriados.