¿Puedo comer huevos escalfados durante el parto y la lactancia?

Los huevos también son un complemento muy común para las madres en posparto y son un complemento económico y muy conocido. Las madres posparto deben descansar en casa, descansar más y no trabajar demasiado. Más importante aún, deben prestar atención a su dieta, complementar su nutrición y hacer ejercicio adecuadamente.

En los conceptos tradicionales, cuantos más óvulos deba comer una mujer, mejor. Una razón es que en las condiciones económicas anteriores había poca nutrición y los huevos eran el suplemento más fácil de obtener. Otra razón es que los conceptos tradicionales están atrasados ​​y el nuevo concepto científico de confinamiento no es que más es mejor. Y convertir los huevos en huevos escalfados es más fácil de digerir y absorber que los huevos revueltos o los huevos fritos.

Los huevos no solo son ricos en proteínas, sino también en lecitina, que puede favorecer la recuperación del organismo, ayudar a las madres en posparto a producir leche y también tener ciertos beneficios para el desarrollo cerebral del bebé. Después de cocinar los huevos al vapor, el cuerpo puede absorber y utilizar más fácilmente los aminoácidos y otras sustancias, y también pueden secretarse en la leche materna para que los bebés los coman durante la lactancia.

Sin embargo, esto no significa que las madres puedan comer huevos escalfados inmediatamente después de dar a luz. Después del escape abdominal, primero coma alimentos líquidos y luego agregue gradualmente alimentos ricos en proteínas.