¿Puedo beber arroz remojado con jengibre y arroz todos los días después del confinamiento?
El cuerpo de la madre quedará muy debilitado durante el proceso del parto y su cuerpo estará bastante débil. Debe prestar atención a los suplementos adecuados después del parto, pero no hay necesidad de sobrenutrición. Sin embargo, no es aconsejable tomar suplementos después del parto, de lo contrario puede provocar otras enfermedades y la sobrenutrición materna cambiará la composición de la leche, haciendo que el bebé sea obeso. Entonces, ¿cuál puede ser el alimento básico para las comidas de confinamiento?
En términos generales, se recomienda que las mujeres elijan sopa de arroz ligera o fideos como alimento básico y no coman arroz demasiado duro, porque la capacidad digestiva de las mujeres es relativamente frágil en este momento y el arroz demasiado duro es No favorece la motilidad gastrointestinal, por lo que coma más sopa ligera y agua para evitar ejercer demasiada carga sobre el cuerpo, lo cual es muy útil para promover la recuperación posparto.
Además, después de dar a luz durante aproximadamente medio mes, la madre puede retomar su alimentación básica normal. Por ejemplo, las personas a las que les gusta comer bollos al vapor pueden comerlos con moderación. Lo más importante de la dieta durante el confinamiento es la combinación de carne y verduras. Sólo una mezcla de alimentos más razonable y rica puede garantizar que el cuerpo de la madre absorba suficientes nutrientes, lo que no sólo ayuda a que el cuerpo de la madre se recupere, sino que también mejora la calidad de la leche materna.
Algunas mujeres embarazadas están muy preocupadas por su forma corporal y no se atreven a comer demasiado durante el confinamiento, pero de hecho, los tabúes durante el confinamiento son perjudiciales para la recuperación y la recuperación física. No comas esto o aquello sólo para ponerte en forma.