¿Qué alimentos se pueden comer más para embellecer la piel, reducir las arrugas, son deliciosos y económicos?

Gambas secas salteadas con crisantemos 1. Prepara 50 g de piel de gamba con antelación y remójala en agua un rato para quitar el exceso de sal de la piel de gamba. 2. Preparar con antelación 400 gramos de crisantemos, limpiarlos y cortarlos en trozos de 3 cm. Corta un poco de pimiento rojo, aplana unas láminas de ajo y ponlas en un recipiente para su uso posterior. 3. La olla consume aceite. Cuando la temperatura suba al 30% al 40% de caliente, agregue el ajo, saltee el crisantemo y los pimientos rojos en tiras, sofría rápidamente por un rato, agregue la música de camarones, agregue una cucharada de sal y una cucharada de pollo en polvo, sofría rápidamente hasta que el condimento se derrita. Cocine hasta que se corten los crisantemos. 4. Bien, ya está listo un tierno y delicioso crisantemo frito con gambas.

Corta 1 pepino con carne suave y 2 pepinos primero raspa la piel con un cuchillo, luego divídelo en diagonal en dos y luego vuelve a dividirlo en dos. Divide un pepino en 4 partes, luego córtalo. Cortarla en tiras pequeñas y ponerlas. Reservar en el plato. Preparar un pimiento rojo, lavarlo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos pequeños. Un pequeño trozo de carne magra de cerdo, 150 gramos bastará. 2. Primero córtelo en rodajas finas, póngalo en un plato y luego simplemente déjelo marinar con sal, glutamato monosódico, vino de arroz y refresco. Luego agregue 2 cucharadas de agua con almidón y mezcle uniformemente para que la carne fresca pequeña se pueda. Se cuelga con una capa fina. La pulpa queda más tersa y tierna. ?

3. Hervir agua. Cuando hierva, añadir una cucharada de aceite vegetal y 1 g de carbonato de sodio comestible. Vierta el agua de pepino y el pimiento rojo. No utilice un wok ya que se oxida y decolora fácilmente. Agregar aceite vegetal al agua puede hacer que el color de los alimentos se vuelva verde esmeralda y no se desvanezca. Recoge el pepino al cabo de un minuto y ponlo rápidamente en agua fría, está demasiado fría. En este momento, el color será muy verde y muy bonito. ? 4. Vierta y escurra. 5. Luego, para cocinar, primero deje correr aceite para humedecer la sartén. Después de que la sartén esté caliente, vierta el aceite en la sartén, agregue aceite frío, vierta la carne fresca pequeña y use el aceite frío para freír las rodajas de carne. la sartén caliente. Después de que el color se desvanezca, agregue la cebolla, el jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes. Agregue el pepino y el pimiento después de que el aroma sea claro. La luffa tiene mucha agua y hay que freírla hasta que esté roja. ? 6. Sofreír el condimento y agregar sal, azúcar, glutamato monosódico y pimienta blanca. Después de freír, agregue una pequeña cantidad de agua con almidón para hacer una salsa fina. Remueve hasta que salga el jugo y apaga el fuego.

Brócoli mezclado con fideos 1. Lavar el brócoli, quitarle las raíces y cortarlo en trozos largos. Después de que hierva el agua de la olla, coloque las raíces de espinaca y cocine durante cinco segundos, luego vierta algunas hojas y cocine durante unos diez segundos. Retirar, poner en agua fría, remojar en agua fría, retirar el brócoli. Escurrir y colocar en una ensaladera. 2. Coger un puñado de fideos, remojarlos en agua hirviendo, remojarlos en agua fría, escurrirlos y ponerlos en un bol frío. 3. Aplanar y picar el ajo, cortar los chiles secos en tiras, ponerlos todos en un bol, verter el aceite hervido para remover el aroma, luego agregar una cantidad adecuada de salsa de soja, vinagre maduro, azúcar, sal y glutamato monosódico. y mezclar bien. 4. Vierta la salsa mezclada en un tazón frío y revuelva uniformemente. 5. Vierta un poco de maní frito y apio, vuelva a mezclar bien y sirva en un plato. Brócoli fresco y delicioso mezclado con fideos.