¿Comer helado con frecuencia en verano te hará ganar peso?
1. Las frutas se refieren a frutos vegetales jugosos y en su mayoría dulces que se pueden comer crudos. No sólo son nutritivos, sino que también ayudan a la digestión. Fruta es un término general para algunos frutos y semillas de plantas comestibles. La fruta tiene funciones para la salud como bajar la presión arterial, retrasar el envejecimiento, adelgazar, embellecer, mejorar la vista, anticancerígena y reducir el colesterol.
2. Entre las frutas comunes, el kiwi se considera la fruta más perfecta. Es rico en vitaminas C, A, E, ácido fólico, potasio, magnesio, fibra dietética y otros oligoelementos, pero tiene muy pocas calorías. Todo esto permite que Kiwi inyecte vitalidad a los urbanitas modernos que trabajan a un ritmo rápido y están nerviosos. Además, los aminoácidos contenidos en el kiwi pueden ayudar al cuerpo a producir hormonas y ralentizar el envejecimiento. Debido a que el kiwi es de naturaleza fría, es mejor que las madres embarazadas coman menos.