Para mantener la salud en verano, ¿por qué deberíamos comer más alimentos que eliminen el calor y promuevan la producción de líquidos?
La gente sentirá mucho calor y sed en verano. No hay nada de malo en comer más alimentos que eliminen el calor y estimulen los líquidos en esta época. Si siempre estás rodeado por el calor del verano, te enfermarás fácilmente incluso si no hay calor volatilizado en tu cuerpo. Incluso si no estás enfermo, siempre estarás en un estado muy irritable, lo cual es muy malo para tu salud.
Los alimentos que favorecen los fluidos corporales pueden hacer que las personas secreten saliva y sudor, alivian el calor acumulado en el cuerpo, tienen cierto efecto calmante de la sed, calman las emociones irritables de las personas y son beneficiosos para la salud física y mental de las personas. .
Existen muchos alimentos que pueden eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos. Todo el mundo debería disfrutar comiendo frutas en verano. La sandía debe ser la primera opción. La sandía en verano es barata y deliciosa. Es un placer guardarlo en el frigorífico y sacarlo con una cuchara. El jugo de sandía contiene mucha agua, por lo que no es necesario beber agua para comer una sandía y es posible que ni siquiera necesites comer arroz. Es solo que la sandía tiene un alto contenido de azúcar, por lo que debes comer menos.
La pera también es una buena opción. En verano, la piel de la pera es fina y acuosa, y el sabor dulce siempre llega al corazón después de un bocado. Además, las peras tienen el efecto de disipar el calor, reducir el fuego e hidratar los pulmones en verano, equivale a una pequeña olla caliente con la garganta seca y sin palabras en invierno.
Es mejor comer frutas que puedan eliminar el calor y promover los fluidos corporales en verano, al igual que comer frutas distintivas en invierno. Además, son buenos para nuestra salud y pueden ayudarnos a dejar de sentirnos irritables en verano. Por eso existe tal declaración. ?