¿Cómo nutrir el qi y la sangre durante el embarazo?
Los dátiles rojos son un tónico muy conocido entre los alimentos que pueden reponer el qi y la sangre, y también son una forma aceptable y estable de nutrir los alimentos. Comer dátiles rojos durante el embarazo puede complementar el hierro, ayudarla a dormir bien y promover el desarrollo del bebé. Por supuesto, los dátiles rojos tienen un sabor dulce y comer demasiado será contraproducente. Con comer unas 6 piezas al día es suficiente.
En la vida diaria, si quieres quedar embarazada, debes acudir previamente al hospital para un chequeo. Si una mujer no es apta para el embarazo cuando tiene deficiencia de hierro, debe prestar atención a los remedios. Si el Qi y la sangre son insuficientes, la tez se volverá oscura y amarilla, las uñas se volverán blancas, el cabello será propenso a la sequedad y la caída y el flujo menstrual será menor que antes. No es adecuado para el embarazo en este momento y debe ajustarse lentamente a la normalidad.
También puedes optar por la medicina tradicional china para reponer el qi y la sangre, que tiene un efecto relativamente más rápido. Puede elegir angélica, longan, raíz de flor de vellón, ginseng y otros materiales medicinales. Si le resulta problemático, también puede comprar medicinas patentadas chinas ya preparadas, ungüento tónico de gelatina de piel de burro y gránulos de Xue Jian. Mientras persistas, tu cuerpo gradualmente se volverá saludable y enérgico.
El ejercicio también es importante para regular el Qi y la sangre. Hacer un poco de ejercicio adecuado todos los días puede activar el cuerpo y el qi y la sangre estarán activos y suaves. Podemos optar por jugar al golf o correr. Es mejor aumentar el ejercicio complementando la alimentación. Si algunas mujeres embarazadas todavía juegan con computadoras y teléfonos móviles, recuerden cuidar su cuerpo y no jugar por mucho tiempo.
Reponer el qi y la sangre es la condición principal para prepararse para el embarazo, y también es lo primero que debe hacer una madre, ya que puede brindarle al bebé un entorno saludable propicio para su crecimiento. Hay muchas formas de reponer el qi y la sangre. Mientras persistamos, cualquier dificultad pasará. Preste atención a descansar en horarios habituales, enojarse menos y mantener un buen humor. Espero que lo anterior pueda ayudarte.