Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Tengo tanto sueño que no puedo dormir. ¿Por qué resulta incómodo acostarse?
Tengo tanto sueño que no puedo dormir. ¿Por qué resulta incómodo acostarse?
Análisis de la enfermedad:
Relacionado con un período corto de sueño profundo, una profundidad de sueño insuficiente y una mala calidad del sueño. No utilice hipnóticos o sedantes a la ligera. Personalmente creo que tu situación se trata mejor con un poco de medicina china.
Orientación:
Como pastillas de Gastrodia, pastillas de Ganoderma lucidum, etc. No es recomendable pensar en los problemas ni leer libros antes de acostarse y evitar actividades mentales estresantes. Coma más leche, frutas, gachas de mijo, gachas de azufaifa, gachas de semillas de loto, etc. Además, bebe un poco de leche caliente antes de acostarte y remoja tus pies en agua caliente durante unos 30 minutos. Lo mejor es agregar un poco de vinagre al agua.