¿Pueden las madres que amamantan comer cebollas? ¿Cuáles son los tabúes sobre comer cebollas?
Las cebollas son muy utilizadas en la vida, ya sea para asar brochetas de cordero o para elaborar algunos platos deliciosos. Las cebollas son principalmente moradas por fuera y blancas por dentro, por lo que el color es especialmente bonito y atractivo. Comer cebollas para personas normales no solo no causa daño al cuerpo, sino que también estimula el apetito, promueve la motilidad gastrointestinal y reduce el estreñimiento hasta cierto punto. Pero las madres que amamantan son diferentes, porque durante la lactancia, la dieta es ligera y fácil de digerir, y estas cosas irritantes se deben comer menos.
También existen algunos tabúes para que las madres que amamantan coman cebollas. No sólo no se pueden comer crudos, sino que sólo se pueden comer una vez a la semana como máximo. Comer algunas cebollas de manera adecuada puede proporcionar al cuerpo las vitaminas y minerales correspondientes y también puede complementar al bebé con los oligoelementos correspondientes, por lo que puede mejorar la inmunidad del bebé y reducir la posibilidad de edema. Pero al fin y al cabo, las cebollas son alimentos irritantes, picantes y además contienen alicina, por lo que comer demasiado tendrá efectos contraproducentes.
Finalmente, el editor quisiera decir que la dieta durante la lactancia debe ser integral y equilibrada, comer más frutas y verduras frescas y comer menos alimentos crudos y fríos, de lo contrario causará el daño correspondiente al cuerpo. y afectar la secreción de leche materna. Además, las madres que amamantan deben descansar más y evitar demasiadas fluctuaciones emocionales para garantizar la calidad de la leche materna. Y después de que el bebé ingiera esa leche materna, el cuerpo se volverá más sano y fuerte.