¿Beber té de melón de invierno y hojas de loto para perder peso? ¿Cómo preparar té de melón de invierno y hojas de loto?
1. El efecto adelgazante del melón de invierno El melón de invierno es un excelente producto para aliviar el calor del verano y calmar la sed, eliminar el calor y reducir las flemas, la diuresis y la hinchazón, y para adelgazar y desintoxicar. Además, también contiene una rica sal potásica y vitamina C, además de otros nutrientes, como proteínas, carbohidratos, fibra cruda, etc. , alto valor nutricional. Comer melón de invierno con regularidad también puede ayudarte a perder peso, especialmente si eres obeso.
2. El efecto adelgazante de las hojas de loto. Los flavonoides ricos en las hojas de loto son eliminadores de la mayoría de los radicales libres de oxígeno. No sólo pueden perder peso, sino también prevenir enfermedades, como el infarto de miocardio experimental, la isquemia aguda del miocardio, la enfermedad coronaria, la hipertensión, etc. El melón de invierno y las hojas de loto se combinan eficazmente para preparar un té, que puede considerarse un gran té adelgazante. Sin embargo, para maximizar su efecto, se debe prestar atención a la forma de beberlo y a la dosis.
Cómo hacer té de melón de invierno y hojas de loto no es difícil, pero es necesario dominar ciertas habilidades. El té fuerte daña el estómago, mientras que el té débil no tiene ningún efecto evidente. Debe prepararse en un lugar fresco y con sombra adecuada.
Ingredientes: 300 gramos de bricks de melón de invierno confitado (o melón de invierno fresco), 5 gramos de hojas de loto secas y 5 gramos de hojas de bambú light.
Pasos para preparar el té:
Paso 1: Lavar las hojas secas de loto y las hojas claras de bambú, escurrirlas y reservar.
Paso 2: Coger una olla limpia, ponerla al fuego, verter 600 ml de agua, poner en la olla las hojas de loto preparadas y las hojas de bambú encendidas, llevar a ebullición a fuego alto y luego continúe cocinando a fuego lento durante 10 minutos.
Paso 3: Coloque los bloques de azúcar de melón de invierno en la tetera y continúe cocinando durante unos 5 minutos hasta que los bloques de azúcar se disuelvan por completo. Revuelva uniformemente y apague el fuego. Cuela los residuos del té, deja que la sopa de té se enfríe, luego viértela en una taza de té y bébela.
¿Cuáles son los efectos del té de melón de invierno y hojas de loto? Primero, pierda grasa y pierda peso. La hoja de loto tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Los alcaloides de la hoja de loto tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y, a menudo, se utilizan clínicamente para tratar la obesidad.
En segundo lugar, la diuresis y la micción. La cáscara del melón de invierno tiene un efecto diurético evidente. Remojar la cáscara de melón de invierno en agua puede ayudar a eliminar el edema, prevenir la pigmentación de la piel y mejorar la belleza de la piel.
Además, enfría la sangre y detiene el sangrado. La hoja de loto tiene un sabor amargo y una naturaleza neutra, y está asociada con los meridianos del hígado, el bazo, el estómago y el corazón. Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, promover el crecimiento del cabello y limpiar el yang, enfriar la sangre y detener el sangrado.
¿Se puede beber té de melón de invierno y hojas de loto con regularidad o no se debe beber durante mucho tiempo?
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el melón de invierno y las hojas de loto son refrescantes por naturaleza. Beber demasiado puede dañar fácilmente el estómago, especialmente en personas con deficiencia de bazo y cuerpo frío. Al mismo tiempo, debido al clima frío, se recomienda que las amigas no beban té de melón de invierno y hojas de loto durante la menstruación. Las niñas ya tienen mucho frío durante su período menstrual. Si beben té de melón de invierno y hojas de loto durante mucho tiempo, les provocará problemas como la dismenorrea.