¿Qué tipo de té debes beber para adelgazar?
1. Té común para bajar de peso
1. Té de hojas de loto
El té de hojas de loto es una antigua receta secreta para bajar de peso. Una bebida elaborada con flores, hojas y frutos de loto no sólo refresca a las personas, sino que también mejora la tez y les ayuda a perder peso. Aprovechar al máximo el té de hojas de loto para bajar de peso requiere algunos consejos. En primer lugar, debe ser un té fuerte, en segundo lugar, debe beberse seis veces al día y, en tercer lugar, es mejor beberlo en ayunas.
2. Té negro
El té negro puede inhibir la acumulación de grasa en la parte inferior del abdomen. Cuando las personas mencionan la obesidad, inmediatamente piensan en la grasa abdominal, y el té negro tiene un efecto significativo en la inhibición del aumento de la grasa abdominal. El té negro es fermentado por Aspergillus niger. Como sugiere el nombre, es negro. Durante el proceso de fermentación se produce un componente purol, que evita la acumulación de grasa. Si desea utilizar té negro para perder peso, lo mejor es beber té fuerte recién hecho. Además, conviene insistir en beber 1,5 litros cada día, una taza antes y después de las comidas, y persistir durante mucho tiempo.
3. Té Jim Manet
El té Jim Manet puede inhibir eficazmente la absorción de azúcar. En la medicina india, este té de jimmanai aparece con frecuencia. El apodo de Jim Manet también se llama "Sugar Killer". Después de masticar sus hojas, si comes azúcar, ya no sentirás el dulzor en la boca y, naturalmente, tu ingesta se reducirá considerablemente. La absorción de azúcar y carbohidratos se reducirá, por lo que la cantidad convertida en grasa será relativamente reducida. El té de Jimmane no solo puede prevenir y mejorar eficazmente la obesidad, sino que también tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la diabetes.
4. Té Oolong
El té Oolong puede quemar grasa corporal. El té oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C, pero es rico en minerales como hierro y calcio, y contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y descomponen las grasas. Beber una taza de té oolong antes y después de las comidas puede promover la descomposición de la grasa, permitiendo que se excrete directamente sin ser absorbida por el cuerpo, evitando que la ingesta excesiva de grasa conduzca a la obesidad.
5. Té de Eucommia
El té de Eucommia puede reducir la grasa neutra. Porque Eucommia ulmoides contiene ingredientes que pueden promover el metabolismo y el consumo de calorías, logrando así el propósito de perder peso. Además, también tiene las funciones de prevenir el envejecimiento y fortalecer el organismo.
2. Métodos diarios de pérdida de grasa
1. El baño de jengibre ayuda al metabolismo.
Pela unos 300 gramos de jengibre, córtalo en rodajas y colócalo en una bañera llena de agua caliente. Al mismo tiempo, puedes agregar vinagre o glicerina (el primero puede ayudar al cuerpo a exfoliar y suavizar la piel, y el segundo puede aliviar la piel seca). El tiempo del baño es de 20 a 30 minutos. Si la temperatura del agua es demasiado alta, báñese y tómese un descanso. Este método es más propicio para quemar grasa y perder peso, especialmente cintura y abdomen.
2. Té Oolong desnatado
Después de beber una taza de té Oolong, puede desintoxicar, eliminar grasa, quemar calorías y ayudar a aplanar el abdomen.
3. Ejercicio en dosis bajas que consume grasas
Las actividades deportivas beneficiosas para la cintura y el abdomen pueden consumir 250 kcal al día y ayudar a eliminar el exceso de grasa en el cuerpo. Los estudios han descubierto que bailar y correr son los mejores ejercicios para perder grasa. Haga ejercicio durante 30 minutos al día y verá resultados en una semana. Especialmente danza latina y danza del vientre, que pueden ejercitar tu cintura y abdomen. Además, hacer más tareas domésticas, subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor, caminar más y pasar menos tiempo en el coche son más realistas, más fáciles de hacer y más efectivos que aquellos ejercicios que requieren exprimir tiempo.
4. Siempre tensa tu abdomen y eleva tu Qi.
Deshacerse de la barriga también puede empezar por corregir la postura. En primer lugar, ya sea que esté sentado o de pie en la oficina, la parte inferior del abdomen debe estar tensa y levantada, y no puede relajarse, de lo contrario provocará una acumulación de grasa abdominal que intentará enderezar el cuerpo y alargar la columna, lo que no puede hacer; Solo mejora la situación actual de acumulación de grasa, pero también revela gradualmente la hermosa curva de la cintura.
5. El jugo de zanahoria fresco elimina las toxinas del organismo.
El jugo de zanahoria fresco puede desintoxicar eficazmente y ayudarte a decir adiós al edema de piernas. Beber dos vasos de jugo fresco de zanahoria y manzana todas las mañanas puede acelerar el metabolismo, eliminar el exceso de agua y los desechos del cuerpo y hacer que la cintura esté firme y delgada. El método es simple: prepare una manzana, quítele el corazón, pele dos zanahorias, póngalas en una licuadora y licúela, bébala inmediatamente después de cocinarla y agregue otros jugos según su gusto. Las zanahorias son ricas en caroteno, mientras que las manzanas contienen mucha fibra. Beber con regularidad suavizará la piel.
6. El jugo de melón de invierno deshidrata y desintoxica.
El melón de invierno tiene el efecto de eliminar la humedad y desintoxicar, lo que puede ayudar a eliminar las toxinas y el exceso de agua del cuerpo y prevenir la acumulación de grasa. Utilice 1 melón de invierno, lávelo y quítele la pulpa, córtelo en trozos pequeños y póngalo en un exprimidor para exprimir el jugo para beber. Si no tienes melón de invierno, ¡también puedes usar raíz de loto fresca para exprimir el jugo y lograr el mismo efecto!
7. Aceite de masaje adelgazante aromático casero
Los materiales necesarios son aceite de hinojo, enebro, pomelo, romero, geranio, girasol y jojoba. Mezclar todos los ingredientes. Después del baño, aplicar una cantidad adecuada en la zona de acumulación de grasa, masajear suavemente y empujar uniformemente hasta su absorción. Amasar suavemente favorece la circulación y el metabolismo. Este aceite de masaje acelera la circulación sanguínea, elimina agua y toxinas del cuerpo, reafirma la piel y previene la celulitis.