¿Puedo comer estofado no picante durante la lactancia?

Puedes comer menos para deshacerte del calor. Cuando vengas, el clima será mucho más fresco inmediatamente y tu apetito aumentará mucho a medida que baje la temperatura. Hoy mi hermana está aquí. Como ella me lo dijo de antemano, fui al mercado temprano en la mañana y compré lonchas de cordero, carne de res grasa y algunas verduras de hojas verdes. Algunos caldos en el refrigerador también se pueden limpiar mientras se come una olla caliente. Si quieres comer cómodamente sin enfadarte, la combinación de carne y verduras es realmente muy importante. Hoy me gustaría aprovechar esta oportunidad para compartir una ingeniosa combinación de comer estofado, que no solo alivia el deseo de fumar, sino que también evita que te enojes y no tienes que preocuparte por comer incómodo.

Ingredientes para 3 personas.

500g lonchas de cordero

500g ternera grasa

1 plato de gambas

Condimentos

4 pzas Champiñones

Champiñones de cangrejo 1

300 g de coliflor

4 okra

Plato bebé 1

Una cantidad adecuada de colza

1 boniato

1 zanahoria

Una cantidad adecuada de albóndigas de pescado

Una cantidad adecuada de albóndigas

Doble espuma Cantidad adecuada

Fideos 1

Cantidad adecuada de espárragos

Cantidad adecuada de melón de invierno

Dip 2 cajas

Paso 1 de una colección completa de métodos para tratar la olla caliente y la sopa de verano

Al comer olla caliente, debe comer rodajas de cordero. La olla caliente sin lonchas de cordero parece no tener alma.

Paso 2: Da un ejemplo de cómo hacer sopa caliente en verano.

Las lonchas de ternera grasa son más finas que las de cordero y contienen menos grasa.

Paso 3: Cocina casera de la original sopa caliente en verano.

Las gambas son preciosas y deliciosas, y tienen un alto contenido en proteínas, lo cual es perfecto para el término solar de "verano".

Paso 4: Una forma sencilla de utilizar una sopa original para tratar el hot pot en verano.

Aunque varias albóndigas de pescado y albóndigas no son más nutritivas que las caseras, comer unas cuantas de vez en cuando puede mejorar el sabor y resaltar mejor el sabor original de otros platos.

Paso 5: ¿Cómo comer la sopa original de caldo caliente en verano?

Ahora que el nivel de vida ha mejorado, no hay escasez de aceite y agua en el estómago, y sólo hay dos o tres tipos de carne, es necesario comer más platos vegetarianos sin aumentar la carga. el estómago. Verás, también traje brócoli, okra y espárragos. Queda más crujiente cuando se come enjuagado que salteado.

Paso 6: ¿Cómo hacer una original sopa de caldo en verano?

Además, solemos utilizar el ordenador y mirar mucho tiempo el móvil, por eso debemos tener una zanahoria, que sea dulce, tierna y bonita. La vitamina A también es buena para nuestros ojos. Las batatas se cocinan hasta que estén maduras, dulces, fragantes y aceitosas.

Paso 7: ¿Cómo hacer una original sopa de caldo en verano?

Las setas shiitake y las setas con sabor a cangrejo tienen cada una sus propias características y sabor. Comerlo con regularidad puede mejorar la inmunidad y hacer que la sopa sea más deliciosa. Además, es rico en fibra vegetal, lo que también resulta beneficioso para la limpieza intestinal.

Paso 8: ¿Cómo hacer una original sopa caliente en verano?

Esta cesta de verduras de hojas verdes también es un acompañamiento imprescindible para el estofado: lechuga, espinacas, colza y col tierna, todas ellas dulces y tiernas.

Paso 9: ¿Cómo guisar la original sopa caliente en verano?

Los fideos también son un buen compañero para la olla caliente y se pueden comer como alimento básico, mientras que las batatas son más elásticas y deliciosas cuando se sumergen en ellos.

Paso 10 ¿Cómo sofreír la sopa original en una olla caliente?

El efecto apagafuegos del melón de invierno también es excelente. Después de cocinarlo en la olla durante 1 minuto, todavía estaba ligeramente crujiente, en su punto.

Paso 11 ¿Cómo sofreír la sopa original en una olla caliente?

Yo solía utilizar salsa de sésamo, puerros, frijoles negros y aceite de chile. Ahora los hay ya preparados, riquísimos, picantes, picantes, de marisco, puedes elegir cualquier sabor. Solo me falta preparar cebollino, cilantro y aceite de chile.

Paso 12 ¿Cómo hacer una original sopa de estofado en verano?

Ya está todo listo, enciende la olla eléctrica y ponla en marcha. ¡Sentémonos!

Paso 13 ¿Cómo hacer una original sopa de estofado en verano?

¡Qué plato te guste, mételo en la olla! Primero cocinemos la carne cruda en la olla, luego algunos palillos, rodajas de cordero y carne de res.

Paso 14 ¿Cómo hacer una original sopa de estofado en verano?

¿La olla caliente está burbujeando, pero las rodajas de carne y las albóndigas no se pueden servir juntas? Verás, cuando lo tocas con el dedo, lo bueno subirá aunque no se hunda. Jaja, ¡Zhenmi Hot Pot es increíble!

Imágenes del producto terminado

Consejos de cocina

Los ingredientes de la olla caliente se pueden combinar inteligentemente según sus propias preferencias, lo que no solo alivia los antojos, sino que también no provoca calor interno ni hace que la carne crezca. El sabor de la carne hace que las verduras sean más fragantes y húmedas. Con la combinación de verduras rojas, amarillas y verdes, la carne es más fragante y el estómago más cómodo;