¿Qué tipo de papilla beben las bellezas?
Existen muchas formas de embellecer tu dieta, entre las que comer papillas es una muy buena forma. Beber papilla puede mejorar cada vez más tu cutis, desintoxicar y nutrir tu piel. Incluye principalmente: papilla nutritiva para la sangre y la belleza, papilla rejuvenecedora y nutritiva para la piel, papilla para aclarar y realzar el color de la piel, papilla blanqueadora y para las manchas de luz, papilla calmante y antiarrugas, hidratante para el cabello y anticaspa. gachas de avena, gachas acondicionadoras antienvejecimiento, gachas de dátiles rojos y crisantemo, gachas de longan y semillas de loto, gachas nutritivas para la sangre y la belleza, gachas de hígado de cerdo y frijol mungo, gachas de astrágalo y cáscara de mandarina y gachas de azúcar moreno.
1. Gachas de sangre y belleza
La cebada, los frijoles rojos y el maní son ingredientes muy comunes, ¡pero son muy efectivos para nutrir la sangre, cuidar la piel y mejorar el cutis! Si lo sigues durante un mes, el tono de tu piel mejorará de adentro hacia afuera, lo cual es mucho más efectivo que las inyecciones blanqueadoras. ¡Tu rostro está sonrosado, radiante y hermoso!
Ingredientes: cebada, cacahuete, judías rojas, agua.
Pasos: Ponga las semillas de coix, el maní y los frijoles rojos en un recipiente y déjelos en remojo durante 3 horas, luego póngalos en una olla de avena y cocine durante 30 minutos a 1 hora hasta que los frijoles estén suaves. Excepto las mujeres embarazadas que no pueden comerlo, ¡cualquiera que lo coma se sentirá mejor!
2. Gachas para pieles finas y tiernas
Bebe más papilla de rosas. Las rosas tienen el efecto de calmar la mente y nutrir la piel. ¡Beberlos con regularidad puede hacer que tu piel sea tan delicada y hermosa como una rosa!
Ingredientes: rosa, cebada, azúcar de roca.
Método: Vierta el arroz en un tazón, lávelo y déjelo en remojo durante 30 minutos, luego viértalo en la olla y cocine a fuego lento durante media hora, luego agregue el azúcar de roca y las rosas, revuelva uniformemente y cocine a fuego lento durante otra hora. 10 minutos, un plato delicioso ¡La papilla de rosas está lista!
3. Gachas iluminadoras
Si quieres tener un buen cutis, de hecho, añadir algunos dátiles a las gachas que cocinas todos los días puede mejorar eficazmente el color de tu piel y embellecer tu rostro. rosado y brillante.
Los dátiles rojos son ricos en vitamina E. El consumo regular de gachas de azufaifa puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y radiantes.
Ingredientes: arroz, dátiles rojos
Elaboración: Guisar los dátiles en arroz japónica hasta que estén bien cocidos.
4. Gachas blanqueadoras y aclarantes
Para blanquear y aclarar las manchas, ¡comprar productos caros para el cuidado de la piel es mejor que beber gachas de semillas de loto y cebada! La papilla de cebada y semillas de loto puede aclarar las manchas de la cara, ¡especialmente eficaz contra las manchas de mariposa y las manchas de la edad!
Ingredientes: cebada, semillas de loto, azúcar de roca.
Elaboración: Remojar la cebada con tres horas de antelación, lavar las semillas de loto con agua fría y retirar el corazón. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue semillas de coix y semillas de loto y luego agregue azúcar de roca al gusto.
5. Gachas Antiarrugas Ligeras Yan Shu
Relaja el rostro y elimina las arrugas. Puedes beber más gachas de ñame y azufaifa. El ñame puede promover la secreción de dehidroepiandrosterona en el cerebro. La DHEA puede mejorar el sueño, hacerte sentir feliz, enérgico, lucir más joven, darte buen apetito y, naturalmente, aliviar la aparición de arrugas en el rostro. ¡Beber gachas de ñame con regularidad puede hacerte cien veces más joven!
Ingredientes: dátiles rojos, ñame, arroz japónica.
Elaboración: Remojar el arroz japónica con dos horas de antelación, luego pelar el ñame, cortarlo en trozos y añadir los dátiles rojos con agua. Vierta agua fría en la olla, luego agregue arroz, ñame, dátiles rojos y otros ingredientes, cocine a fuego alto hasta que se convierta en papilla, luego cambie a fuego lento y revuelva constantemente, y finalmente agregue un poco de azúcar de roca al gusto.
6. Gachas hidratantes contra la caspa
Las zanahorias son conocidas como “pequeño ginseng” y son muy ricas en valor nutricional. Además de vitamina B1 y vitamina B2, también contiene caroteno, que puede descomponerse en vitamina 1 en el cuerpo humano.
Comer zanahorias con regularidad puede hidratar la piel, prevenir la aspereza y también tiene el efecto de hidratar y eliminar la caspa, ¡lo cual es muy bueno para el cuerpo!
Ingredientes: Arroz japónica, zanahoria, cebolla de verdeo.
Preparación: Lavar el arroz japónica, ponerlo en una olla y añadir agua a hervir. Ponga a fuego lento y cocine hasta que esté medio cocido. Corta las zanahorias en dados y agrégalas a la olla con las cebollas verdes picadas hasta que estén bien cocidas.
7. Papilla acondicionadora anti-envejecimiento
El maíz contiene una variedad de vitaminas y minerales, y tiene un alto contenido en ácido linoleico. El consumo regular tiene muchos beneficios para el cuerpo humano.
La papilla caliente contiene fibra dietética, que puede estimular la peristalsis gastrointestinal, acelerar la excreción fecal y es beneficiosa para la desintoxicación. Además, la vitamina E natural rica en maíz puede proteger la piel, promover la circulación sanguínea, reducir el colesterol, prevenir lesiones cutáneas y retrasar el envejecimiento.
Ingredientes: harina de maíz, verduras, agua, frutos secos.
Método: Agregue la harina de maíz y el agua y mezcle con la masa. Hierva el agua en la olla, vierta la masa, revuelva rápidamente y luego baje el fuego después de hervir, luego agregue las verduras picadas o las nueces, revuelva; uniformemente, y hervir nuevamente, cocinar por 3 minutos y retirar.
8. Gachas de dátil y crisantemo
Apto para mujeres con poco sueño y piel más oscura.
Ingredientes: 50g de dátiles rojos, 100g de arroz, 15g de crisantemo, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Cómo hacer papilla de belleza: ponga los dátiles rojos, el arroz y los crisantemos en una olla y agregue una cantidad adecuada de agua. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.
9. Gachas de Longan y Semillas de Loto
Adecuada para mujeres con insomnio, ensoñación y piel apagada.
Ingredientes: 30 g de carne de longan, 30 g de semillas de loto, 60 g de arroz glutinoso, 10 azufaifas, cantidad adecuada de azúcar.
Cómo hacer gachas de belleza de longan y semillas de loto: pelar las semillas de loto, quitar el corazón de los dátiles, ponerlas en la olla con el longan y el arroz glutinoso, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar en la papilla, agregue el azúcar y revuelva uniformemente.
10. Papilla enriquecedora y embellecedora de la sangre
Adecuada para mujeres con menstruación irregular y piel áspera.
Ingredientes: 3 g de rizoma de Chuanxiong, 6 g de raíz de angélica, 2 g de cártamo, 4 g de astrágalo, 100 g de arroz japónica, sopa de pollo.
Cómo hacer papilla para nutrir la sangre y la belleza: lavar el arroz y remojarlo en agua, cortar la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong y la raíz de astrágalo en rodajas finas, ponerlas en una pequeña bolsa de tela limpia, poner en una cazuela y agregue la sopa de pollo para preparar el brebaje; agregue el arroz japónica y cocine la papilla. Cuando la papilla esté espesa, agregue la cebolla verde picada, la sal refinada y el jengibre al gusto.
11. Gachas de hígado de cerdo y frijol mungo
Apto para mujeres demasiado ocupadas y estresadas.
Ingredientes: 100g de hígado de cerdo, 60g de judías mungo, 100g de arroz, sal, glutamato monosódico.
Cómo hacer gachas de belleza de hígado de cerdo y frijoles mungo: Primero lave los frijoles mungo y el arroz y cocínelos juntos, luego hierva a fuego lento hasta que estén cocidos, luego ponga el hígado de cerdo en rodajas o rayado en el Cocine en la olla y, cuando esté listo, agregue los condimentos.
12. Gachas de astrágalo, piel de naranja y azúcar moreno
Apto para mujeres con calor pulmonar y tos con exceso de flemas.
Ingredientes: 30g de astrágalo, 100g de arroz japónica, 3g de cáscara de mandarina en polvo, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Cómo hacer astrágalo, piel de naranja, panela y papilla de belleza: lavar el astrágalo, ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua para freír, quitar los residuos y sacar el jugo; Olla al fuego, agregar arroz japonica, jugo de astrágalo y una cantidad adecuada. Hervir la papilla con agua, agregar la cáscara de naranja a la papilla y llevar a ebullición, luego agregar el azúcar moreno y mezclar bien. Atender.