¿Puedo comer cereales integrales para agrandar mis senos?
1. ¿Puedes comer cereales integrales para agrandar tus senos?
1. Nueces y piñones
Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos. Son ricos en vitamina E y zinc, que ayudan a retrasar el envejecimiento de los senos. Además, también es rico en proteínas, minerales y vitamina B, y también es un buen producto de belleza, cuidado del cabello e hidratación. Más importante aún, las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que es el ingrediente para mejorar los senos y el cuidado de la salud más popular recientemente y tiene el efecto de estimular la síntesis de estrógeno.
2. Rollitos de algas integrales
La alga marina es rica en vitaminas y minerales, que pueden mantener la salud intestinal. El contenido de vitamina B en el arroz negro es aproximadamente 4 veces mayor que el del arroz pulido y tiene el efecto de mejorar los senos. Al mismo tiempo, el contenido de oligoelementos como potasio, magnesio y hierro también es mayor que el del arroz blanco pulido. El apio, las zanahorias y los pepinos son alimentos bajos en calorías y con un contenido muy alto en fibra.
2. Seis dietas para agrandar los senos
Papaya
Todas las mujeres modernas saben que la papaya es la mejor fruta para realzar los senos, pero cabe señalar que solo la papaya arrugada Para agrandar tus senos, la papaya arrugada es auténtica, y hay una brillante que es falsa y no puede agrandar tus senos, por eso debes elegirla primero. La papaya es buena cuando se come cruda. De hecho, la papaya tiene el efecto de promover la lactancia y el desarrollo mamario depende de la secreción de estrógeno y prolactina. En general, cuanto más fuerte sea la secreción de estrógenos y prolactina, mejor será el desarrollo de los senos. La papaya guisada con azúcar de roca y hongo blanco, la papaya guisada con leche y la papaya guisada con ranas de madera son postres muy populares.
Naranja
Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede prevenir eficazmente la deformación de los senos, reafirmarlos y prevenir eficazmente la flacidez o expansión de los senos. Generalmente se recomienda comer uvas antes o media hora después de las comidas y antes de acostarse para aumentar los senos.
Además, si quieres agrandar tus pechos rápidamente, la mejor forma de tomarlo es el vino de naranja. El vino fermentado también es bueno para el agrandamiento de los senos. La combinación de los dos duplicará el efecto de agrandamiento de los senos. Quita los pétalos y solo la pulpa de la naranja. Hervir el agua y agregar el vino, luego agregar la pulpa de naranja y remover.
Cacahuetes
A la hora de comprar cacahuetes crudos, asegúrate de que estén crudos, preferiblemente frescos, porque los cacahuetes fritos o salados pueden engordar fácilmente. Tomar de 10 a 20 cápsulas cada 2 horas. Come con cuidado. Masticarlos hasta que queden muy partidos en la garganta. Puedes complementar con aceite y vitamina B2. La razón por la que me sentí mal del estómago después de comerlo fue por mi reacción ante el vestido rojo. Puedes quitarle el vestido rojo antes de comértelo.
Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro tienen el efecto de adelgazar. Creo que mucha gente lo sabe bien, pero de hecho, las semillas de sésamo negro también pueden agrandar los senos porque son ricas en proteínas, grasas, carbohidratos y vitamina E. Cada 100 g de semillas de sésamo negro contienen 50,40 mg de vitamina E, además de vitaminas. B1, B2, B6, etc. Debido a que la vitamina E puede promover el desarrollo ovárico, aumentar la secreción de estrógeno y estimular el desarrollo de los senos, puede nutrirlos profundamente, estimular el desarrollo de los senos y hacer que los senos estén más firmes y llenos. Por lo tanto, las semillas de sésamo negro también se incluyen en el ámbito de los alimentos para mejorar los senos.
¿Puedo comer cereales integrales para agrandar mis senos?
Tortas de nueces y sésamo
Las tartas de nueces y sésamo son frías en invierno, por lo que puedes comer más tartas de nueces y sésamo para protegerte del frío. El pastel de nueces y sésamo contiene nueces, semillas de sésamo, harina, azúcar y otros ingredientes. Los granos de nuez son de naturaleza cálida, tienen la función de humedecer los pulmones, aliviar la tos, tonificar los riñones y protegerse del frío, y son ricos en nutrientes. Entre ellos, los ácidos grasos poliinsaturados y la vitamina E pueden retrasar el envejecimiento. Las semillas de sésamo son de naturaleza neutra y tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir la sangre. No solo es rico en ácidos grasos insaturados, sino que también contiene vitamina E, ácido fólico, lecitina y otros nutrientes que pueden fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Para las mujeres, puede reponer el qi y activar la circulación sanguínea.
Maíz
¡El maíz es una verdura tipo lechuga y su efecto de agrandamiento de los senos es comparable al de mascar chicle! Rico en calcio, fósforo, magnesio, hierro, selenio, vitaminas A, B1, B2, B6, E y caroteno, ¡ayuda al desarrollo de los senos y a la pérdida de peso! Rica en fibra, su consumo prolongado puede ayudar a la digestión, desintoxicar y perder peso.
Come maíz fresco y cocínalo hasta que esté medio cocido.
Si está demasiado tierno, habrá demasiada humedad; si es demasiado viejo, se reducirá la proteína. No desperdicies la sopa al cocinar maíz, también puedes reponer nutrientes al tomar té.
3. Métodos de aumento de senos en la vida diaria
1. Complementar la nutrición mamaria
Descubrimos que cuando muchas mujeres pierden peso, son las primeras en perder peso. senos. Esto se debe a que los senos están densamente llenos de tejido graso. Por lo tanto, si desea agrandar sus senos, debe complementarlos con suficientes nutrientes, especialmente proteínas, como primer método de agrandamiento diario de los senos. La ingesta insuficiente de proteínas puede provocar atrofia mamaria. MM normalmente puede comer alimentos ricos en proteínas y grasas, como huevos, pescado, carnes magras, maní, nueces, frijoles, etc. Las niñas, especialmente aquellas que están creciendo y desarrollándose, no deben hacer dietas excesivas para adelgazar. Es probable que la desnutrición obstaculice el desarrollo de los senos y pierda la oportunidad de crecer plena y saludable.
2.Deja que el pecho respire libremente
El pecho necesita respirar, por eso debes usar ropa interior adecuada en la vida diaria. Una vez que su ropa interior le resulte incómoda, cámbiela con frecuencia. Un sostén demasiado pequeño afectará el desarrollo de los senos. Un sostén demasiado pequeño puede encoger los senos y un sostén demasiado grande puede hacer que los senos se caigan. Además, con los cambios de edad, matrimonio y embarazo, los senos de las mujeres también cambiarán y la talla del sostén también debe ajustarse adecuadamente.
3. Llena tu pecho de energía
Hacer ejercicios adecuados en la vida diaria es bueno para tu pecho. Ejercitar conscientemente el desarrollo de los músculos del pecho en momentos normales, como ejercicios aeróbicos, correr, presionar las palmas de las manos, expandir el pecho y otros ejercicios físicos, puede promover el desarrollo de los músculos del pecho. Al mismo tiempo, el ejercicio físico también puede favorecer el desarrollo normal del pecho. Los senos normalmente desarrollados tienen un esternón plano, músculos pectorales fuertes y regordetes, y un cofre recto y elástico. Son los senos regordetes más hermosos. Pero al hacer ejercicio, especialmente cuando lo hace durante mucho tiempo, debe usar ropa interior, de lo contrario causará un gran daño al pecho. Especialmente saltar la cuerda, correr, etc. , es más necesario proteger los senos, de lo contrario provocará la flacidez de los senos.
4. Tonifica tus senos
El masaje es una forma efectiva de promover la tonificación de los senos y hacer que tus senos estén más llenos. Antes de levantarte cada mañana y antes de acostarte por la noche, también puedes masajear tu pecho con las manos. La operación específica es: primero masajear alrededor del pecho en el sentido de las agujas del reloj, luego masajear en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que la piel del seno esté rojiza y cálida, y finalmente levantar el pezón varias veces para estimular todo el pecho, incluidos los conductos mamarios, el tejido graso, el tejido conectivo, etc. Y hacer que los senos estén más llenos y elásticos. Insista en lavar los senos con agua tibia todos los días, lo que no solo puede mantenerlos limpios, sino que también proporciona un efecto de masaje involuntario, aumenta la dureza de los senos y previene la flacidez. Pero cabe destacar que la técnica a la hora de masajear los senos debe ser la correcta. Simplemente golpear o masajear sus senos hacia abajo solo hará que sus senos sean cada vez más pequeños.
5. Desarrollo natural de los senos
Los expertos en agrandamiento de los senos dicen que para las mujeres que han pasado el período de crecimiento, es difícil lograr un desarrollo secundario de los senos mediante una simple dieta y ejercicio. Durante este período, es aconsejable elegir un método de mejora de los senos más profesional y específico y, en su lugar, utilizar productos de mejora de los senos saludables y eficaces para lograr resultados de mejora de los senos. Sin embargo, existen muchos productos para mejorar los senos en el mercado. Aquí recomendamos Bosriel, la primera “crema respirable para realzar los senos” del mundo.