Explota estas aplicaciones especializadas en fitness y pérdida de peso.
¡Introduce todos tus datos y consigue tu propio plan de adelgazamiento personal y personalizado! Mientras realiza un entrenamiento específico, la aplicación también actualizará sus datos de ejercicio en tiempo real y ajustará su plan de ejercicio. Sin otro motivo que brindarle más ayuda a usted que está tratando de perder peso y llevarlo en el autobús que lo lleva a una figura delgada.
2. Baile (Te llevará a aprender a bailar fácilmente)
¡Desde habilidades básicas hasta dominar ejercicios de baile, puedes aprender todo tipo de baile! Todos los ejercicios se realizan en secciones y las sutilezas te ayudarán a experimentar la sensación del ritmo corporal, ya sea en casa o al aire libre, siempre que estés preparado, ¡puedes empezar a bailar en cualquier momento! Las hermanas interesadas en la danza deben probarlo.
3. Yoga diario (la mejor opción para los amantes del yoga)
¿Yoga White? ¡Una variedad de lecciones de práctica para ayudarte a comenzar rápidamente! ¿Demasiado ocupado en el trabajo? ¡Entrenamiento personal de yoga personalizado! Aquí podrás conocer * * * socios que practican culturismo. Aquí, 5.000 entusiastas del yoga comparten sus experiencias y técnicas exclusivas. Un lugar sagrado para los amantes del yoga, no bromeo.
4. Lazy Rice (la APP de cocina favorita de Lazy)
Vídeo tutorial de un minuto, ¡aprende la cocina fácilmente! Es delicioso y sencillo. Cada receta está marcada por la dificultad y el tiempo de preparación. ¡Es muy fácil de usar e incluso los chefs novatos no tienen miedo! Hay una gran cantidad de recetas muy ricas, incluidas comidas saludables reductoras de grasas. ¡Muy recomendable para amigos que necesitan controlar su dieta para perder peso y ser una buena ayuda en casa!
5. Mint Health (una aplicación que crea alimentación saludable para ti)
Ya sea que quieras perder grasa y ganar músculo, o quieras comer saludablemente, siempre que esté relacionado. Para hacer dieta, ¡esta aplicación es imprescindible! Se pueden identificar varios indicadores de nutrición alimentaria tomando fotografías y se pueden proporcionar planes de dieta específicos para diferentes grupos de personas (pérdida de peso/embarazo/niños, etc.). ).Comer sano, comer bien y desarrollar buenos hábitos.
6. Meiyou (una aplicación considerada para mujeres)
Creo que todas las hermanas conocen la importancia de registrar los ciclos menstruales. ¡Recomiendo la aplicación Meiyou! Realmente, cuantos más registros tengas, más precisa será tu próxima predicción. También puede cambiar al modo de preparación para el embarazo/embarazo/crianza según sea necesario para proporcionar a las futuras madres conocimientos sobre el embarazo y el parto y recordatorios del embarazo. ¡Presta siempre atención a tu salud!
7. Ciclo de sueño (despertador inteligente: te despierta del sueño ligero)
Con este despertador no tendrás que preocuparte por levantarte. Las aplicaciones con puntuaciones súper altas en la App Store rastrean los hábitos de sueño de los usuarios, analizan los ciclos de sueño y, naturalmente, te despiertan cuando tienes el sueño más ligero dentro de un rango de tiempo preestablecido. Alivia en gran medida la irritabilidad al levantarse, lo que se puede decir que es imprescindible para los pacientes que tienen dificultades para levantarse.