¿Puedo comer pan durante la lactancia?

Podrás comer pan durante el confinamiento, porque el pan es un alimento básico y no habrá ningún problema. Pero cabe señalar que las mujeres embarazadas necesitan mucha nutrición durante el parto, su dieta debe ser variada y deben prestar atención a la combinación de densidad, carne y verduras. Durante el periodo de confinamiento se pueden comer cereales integrales, pollo, pescado, huevos, verduras frescas y diversas frutas. Se puede comer más de lo habitual para asegurar las necesidades de la madre y el bebé. Por supuesto, también existen tabúes durante el confinamiento, como por ejemplo:

1. No comer comida picante, porque los puerros, los ajos, los pimientos, el hinojo, el vino y otros alimentos y bebidas son picantes y calientes. Comer en exceso puede provocar calor interno, aftas, estreñimiento o hemorroides en las madres, y en los bebés puede producirse estomatitis y babeo después de alimentarse. Por lo tanto, los productos picantes anteriores se pueden utilizar como condimentos, pero no se deben comer demasiado.

2. Evite comer arroz frío, porque el arroz frío puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, afectar la función digestiva y provocar diarrea. La medicina tradicional china cree que "el calor puede provocar estancamiento por frío" y las cosas frías y frías pueden provocar fácilmente estasis sanguínea y dolor abdominal posparto, loquios y otras enfermedades.

3. No comas leche malteada, porque las principales materias primas de la leche malteada, la maltosa y el maltol, se extraen de la malta, y la malta es el principal fármaco para la abstinencia de leche materna en la medicina tradicional china, por lo que durante período de encierro No puedo beber leche malteada.

4. Evite beber té, porque la cafeína del té puede pasar a través de la leche al abdomen del bebé, provocando espasmos intestinales.