¿Qué medicinas chinas pueden ayudar a las mujeres a resistir el envejecimiento? ¿Cuáles son las medicinas chinas antienvejecimiento para mujeres?
1. Medicina tradicional china antienvejecimiento
1. Polygonum multiflorum
"Kaibao Materia Medica" de la dinastía Song lo llamó "puede usarse a largo plazo". fortalece los huesos y los músculos, repone la esencia y la energía y prolonga la vida". "La investigación moderna ha descubierto que Polygonum multiflorum puede promover el crecimiento de las células nerviosas y tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades neurológicas como la neurastenia. También puede regular el colesterol sérico, reducir el azúcar en sangre y mejorar la capacidad de las células del hígado para convertir y metabolizar el colesterol. Polygonum multiflorum también tiene buenos efectos antioxidantes.
2. Astrágalo
La medicina tradicional china cree que “el bazo es la base de las enfermedades adquiridas”. Gao Li, una figura representativa de la Escuela del Bazo y el Estómago, creía que el astrágalo "tonifica el triple quemador", y Huang Gongxiu de la dinastía Qing llamó al astrágalo "una buena medicina para nutrir el Qi". La investigación moderna ha descubierto que el astrágalo no sólo puede expandir las arterias coronarias, mejorar el suministro de sangre al miocardio, mejorar la función inmune, sino también retrasar el proceso de envejecimiento celular.
3. Ginseng
El "Compendio de Materia Médica" de Shen Nong cree que el ginseng puede "tonificar los cinco órganos internos, calmar el espíritu, calmar la mente, aliviar el pánico y las palpitaciones, disipar espíritus malignos, mejorar la vista y mejorar el estado de ánimo y la inteligencia." El servicio a largo plazo prolongará la vida. "La investigación moderna ha descubierto que también tiene propiedades antioxidantes, antienvejecimiento, antifatiga, protección del hígado, regulación de la función cardiovascular, estimulación del sistema hematopoyético, etc. Huo Yushu y otros de la Academia de Medicina Tradicional China de Jilin utilizaron saponinas del fruto del ginseng para tratar a personas mayores de 50 años Las investigaciones sobre el envejecimiento han confirmado que las saponinas de la fruta del ginseng tienen el efecto de "rejuvenecer"
4. Panax notoginseng
Zhao Xuemin, un famoso médico de la dinastía Qing. Como dijo en su "Compendio de Materia Médica": "El ginseng nutre el qi. El Panax notoginseng nutre la sangre, tiene el mismo sabor y tiene el mismo efecto". El Panax notoginseng se considera "la medicina tradicional china más preciosa". La composición química, los efectos farmacológicos y las aplicaciones clínicas del Panax notoginseng son similares a los del ginseng. Su contenido total de ginsenósidos supera al del ginseng y puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia vascular, aumentar el gasto cardíaco, disminuir la frecuencia cardíaca y reducir. consumo de oxígeno del miocardio y permeabilidad capilar, y tiene ventajas obvias sobre el ginseng en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares
5. Acanthopanax
"Compendio de Materia Médica" lo llama "uso a largo plazo". , aligerar el cuerpo y resistir el envejecimiento", "obtener un puñado de Acanthopanax no es tan bueno como conseguir un carro de oro y jade". La investigación moderna ha descubierto que Acanthopanax senticosus tiene funciones antienvejecimiento y antifatiga ( su efecto antifatiga es más fuerte que el de los ginsenósidos), fortalece el organismo, regula el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema cardiovascular, y tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios y ciertos anticancerígenos.
6. Ganoderma lucidum
La "Materia Médica de Shen Nong" cree que Ganoderma lucidum puede "reponer el qi del hígado, calmar la mente y calmar la mente", "comer durante mucho tiempo, fortalecer el cuerpo y prevenir el envejecimiento". prolongar la vida". La investigación moderna ha confirmado que Ganoderma lucidum puede regular los nervios. Las funciones del cuerpo humano, el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular tienen las funciones de regulación inmune, eliminación de radicales libres y equilibrio metabólico, que afectan directamente el proceso de envejecimiento de el cuerpo humano
7. Wolfberry
"Shen Nong". "Compendio de Materia Médica" dice que wolfberry "fortalece los músculos y los huesos después de un uso prolongado, es inteligente y no viejo y es resistente al frío y al calor". "Compendio de Materia Médica" elogia la baya de goji por "tonificar el qi, nutrir la sangre, hacer crecer el Yang Can y aumentar la energía yin". Tiene la función de "cumplir con el original" y tiene las funciones de resistir la arteriosclerosis, reducir el azúcar en sangre, promover la regeneración de las células hepáticas, etc., y tiene los efectos de fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.
8.Rhodiola rosea
Existe. No hay registros de Rhodiola rosea en la medicina herbaria antigua. Es un nuevo fármaco antienvejecimiento descubierto en los tiempos modernos. Tiene los efectos de reponer el qi, eliminar el calor, desintoxicar, detener el sangrado, calmar los nervios y mejorar la inteligencia. Los estudios clínicos han encontrado que la Rhodiola rosea tiene efectos similares al ginseng. Su efecto nutritivo puede resistir la hipoxia, el frío, la fatiga, la radiación, los virus, inhibir el crecimiento de células cancerosas, mejorar la eficiencia en el trabajo y retrasar el envejecimiento del cuerpo. >
9. Gynostemma pentaphyllum
Gynostemma pentaphyllum es una calabaza, cuyo nombre se desconoce en la antigua materia médica. Los científicos japoneses han descubierto que muchos componentes de Gynostemma pentaphyllum tienen la misma estructura que algunos ginsenósidos. En los últimos años, los estudios han encontrado que Gynostemma pentaphyllum tiene efectos antienvejecimiento, antifatiga, anticancerígeno, regulación endocrina y mejora la adaptabilidad humana, reduce el colesterol y las transaminasas, previene tumores, inhibe las úlceras, alivia la tensión, es sedante y. analgésico, etc
10. Jalea real
La jalea real es un tesoro entre los productos apícolas. Es rica en nutrientes y puede favorecer la síntesis de proteínas, el crecimiento celular, el metabolismo y la regeneración de tejidos. Al mismo tiempo, debido a que es rico en superóxido dismutasa y vitaminas C y E, es un fármaco antienvejecimiento poco común.
Segundo, métodos anti-envejecimiento
1. Usar crema para los ojos
Mucha gente piensa que usar crema para los ojos es algo que sólo hacen las mujeres maduras, pero no es así. . Después de los 25 años, la piel de las personas envejecerá gradualmente, las patas de gallo en las esquinas de los ojos subirán gradualmente y también pueden aparecer líneas finas en la piel alrededor de los ojos. Aunque estas líneas finas y líneas secas no son obvias, cuando estas falsas arrugas se vuelvan obvias, será demasiado tarde para castigarlas. Así que evite estas líneas finas lo antes posible.
2. Protégete activamente del sol
No ignores la protección solar. Debes saber que los rayos UVA del sol son uno de los dos principales culpables del envejecimiento de la piel. Antes de los 20 años, descubrirás que tu piel bronceada puede volver a ponerse blanca después de un tiempo. Esta es la función de reparación automática de la piel. Pero después de los 25 años, esta función de reparación automática de la piel irá disminuyendo gradualmente, por lo que resulta que mientras estés bronceado, es difícil blanquearla. Así que asegúrese de usar protector solar. La aplicación de protector solar (SPF superior a 15) todos los días puede reducir el grado de fotoenvejecimiento de la piel.
3. Mantén tu piel húmeda en todo momento
La piel seca y sin humedad es más propensa a sufrir arrugas y también puede provocar un desequilibrio de agua y grasa. Es fácil que la cara se cubra de aceite y se convierta en un "campo petrolífero". Los poros se agrandan y es probable que aparezcan puntos negros. Además, la piel deshidratada aparecerá anormalmente seca y aparecerán líneas finas, especialmente en las comisuras de los ojos. La piel deshidratada no tiene brillo y se puede decir que es piel envejecida a simple vista. Por eso, si quieres combatir el envejecimiento, necesitas hidratar y mantener tu piel húmeda en todo momento.
Así que asegúrese de utilizar productos humectantes e hidratantes para el cuidado de la piel. Lo mejor es elegir una fórmula rica en minerales, que pueda permitir que la piel absorba oxígeno al máximo y reserve suficiente energía para las células. y previene eficazmente la aparición de líneas finas prematuras.
4. Utilizar periódicamente diversas mascarillas faciales.
Después de aplicar protector solar e hidratar, todavía quedan algunas tareas por cuidar tu piel. Esto requiere que seas diligente y te apliques de 1 a 2 mascarillas faciales cada semana. Se necesitan mascarillas faciales con diversas funciones, especialmente blanqueadoras e hidratantes. Siempre puedes hacer tu propia mascarilla al hacer esa hoja.
La forma más habitual es mezclar miel, aceite de oliva, polvo de perlas, leche, etc. Aplícalo uniformemente en tu cara durante unos 15 minutos y luego lávalo. También puedes hacer una mascarilla de algas, que es muy efectiva. Por supuesto, para mayor comodidad, también puedes hacer una máscara para dormir sin lavado para mantener tu piel mientras duermes. Ya sabes, es muy importante cuidar tu piel por la noche.
5. Reducir los poros
Los poros dilatados provocarán una serie de problemas en la piel, que no solo son antiestéticos, sino que también son propensos a la aparición de puntos negros, acné, grasa y otros problemas. Por lo tanto, no se pueden ignorar los poros dilatados. Si nace con poros dilatados, puede utilizar mascarillas faciales con regularidad para mantener los poros limpios, prevenir infecciones bacterianas y evitar el agrandamiento de los poros. Al mismo tiempo, es necesario realizar bien el trabajo de limpieza diario. Lávese la cara por la mañana y por la noche y utilice un limpiador facial refrescante para limpiar en profundidad las capas profundas de la piel. Si tienes acné, lo mejor es no exprimirlo con las manos, porque en nuestras manos hay muchas bacterias, que pueden infectarse fácilmente y agrandar los poros.
Si tienes los poros dilatados, limpia bien tu rostro e hidrata más. Es muy necesario utilizar un tónico o tónico que reduzca los poros.