¿Puedo usar mascarilla facial durante el confinamiento?
Puedes llevar mascarilla facial durante el parto, y elegir una mascarilla facial especialmente diseñada para la lactancia. Además de aplicar mascarillas faciales, también puedes optar por lociones específicas para la lactancia para hidratar tu piel. Al mismo tiempo, beba más agua hervida todos los días para reponer la humedad corporal y ayudar a hidratar la piel. El ambiente interior no debe ser demasiado seco. Puedes poner un humidificador para mantener la humedad adecuada.
Dormir lo suficiente cada día es bueno para tu piel. En cuanto a la dieta diaria, puedes optar por algunas frutas y verduras frescas. Por ejemplo, comer más manzanas es bueno para la piel y también puedes beber un poco de leche pura con moderación. Durante el período de confinamiento, manténgase abrigado para evitar resfriarse y podrá hacer ejercicio adecuadamente para mejorar su forma física.
Consejos para el cuidado de la piel durante la lactancia
1. Cuidado de la superficie
Durante la lactancia, puedes aplicar adecuadamente algunos productos para el cuidado de la piel con ingredientes relativamente seguros. También puedes elaborar en casa algunas mascarillas faciales caseras con ingredientes naturales, como mascarillas de miel y frutas, o mascarillas de leche. También puedes ponerte unas rodajas de pepino en la cara para hidratarla.
2. Cuidado profundo
Beber sopas más nutritivas, como la sopa de pescado o la sopa de manitas de cerdo, no solo puede promover la secreción de leche y proporcionar nutrición al bebé, sino también reponer el colágeno del cuerpo. y otros nutrientes para prevenir el qi posparto y los trastornos sanguíneos.
3. Asegurar un sueño adecuado
La falta de sueño afectará el estado de la piel del cuerpo humano. Durante la lactancia, debes asegurarte de dormir al menos 7 horas para poder hacerlo. mejorar mejor la condición de la piel.
4. Mantenga su estado de ánimo confortable
Muchas mujeres que amamantan se sentirán abrumadas y deprimidas, lo que puede provocar trastornos endocrinos y afectar las afecciones de la piel. Durante la lactancia, es necesario ajustar razonablemente la mentalidad y mantener un estado de ánimo optimista, lo que también es beneficioso para la salud física y mental de su hijo.