Prepara té de frutas en casa
Prepare su propio té de frutas en casa En la vida diaria, a menudo agregamos la fragancia de varias frutas a esta taza de té, agregamos miel y limón, y tal vez algo de belleza y. efectos de belleza. Es un delicioso té de belleza con aroma a frutas. Luego, comparte el té de frutas casero en casa.
Té de frutas casero 1 Receta de té de frutas saludable 1, té de frutas integral
Materiales:
Frutas varias, limón 1, té negro 1 y miel.
Práctica:
1. Preparar diversos materiales
2. Lavar las frutas, pelarlas, cortarlas en cubos y cortar los limones en rodajas.
3. Pon en la tetera frutas cortadas en cubitos, rodajas de limón y bolsitas de té negro.
4. Vierta agua hirviendo.
5. Tape y cocine a fuego lento durante tres minutos para que suelte el té negro, luego saque la bolsita de té negro. (Déjalo a un lado, luego ponlo en la tetera durante unos minutos antes de sacarlo).
6. Cuando el té de frutas se enfríe a una temperatura que no esté caliente, agrega miel, revuelve uniformemente y bébelo.
Receta 2 de té de frutas saludable, té de fresa y manzana
Ingredientes:
1 manzana, 4 fresas, 2 bolsitas de té negro, un poco de zumo de limón, apropiado cantidad de miel.
Ejercicio:
1. Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, y cortar las fresas en trozos pequeños.
2. Remoja la bolsita de té negro en agua hirviendo y agrega un poco de jugo de limón (según preferencia personal)
3. Pon todos los ingredientes en una maceta y usa té perfumado. para mantenerlo caliente.
4. Viértelo y ponlo en una taza a temperatura ambiente. Añade una cantidad adecuada de miel y bebe.
Receta 3 de té de frutas saludable, té de frutas con cáscara de mandarina
Ingredientes:
Un poco de azúcar de roca, nueve medias bolsas de naranjas secas, 1 manzana, 1 nieve pera, cantidad adecuada de frutas como tomates pequeños.
Ejercicio:
1. Corta la piel de la mandarina en tiras finas, y corta las manzanas y las peras en rodajas o trozos.
2. Poner la cáscara de mandarina en agua hirviendo y cocinar durante 2-3 minutos.
3. Añade la cantidad adecuada de azúcar de roca.
4. Cuece la sopa de cáscaras de mandarina, añade las demás frutas y cocina un rato.
5. Ponlo en un recipiente de cristal y bebe.
Receta 4 de té de frutas saludable, té de frutas de naranja
Materiales:
1 naranja fresca, 1 bolsita de té negro o té de Ceilán.
Ejercicio:
1. Cortar naranjas frescas. Tome una rodaja y exprima el jugo a lo largo del borde de la taza, luego coloque una rodaja de naranja fresca en la taza.
2. Añade la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto.
3. Después de preparar el té caliente, viértelo en una taza y déjalo en remojo durante unos 3 minutos antes de beberlo.
Consejo: Si quieres que sepa mejor, añade unas gotas de brandy o ron.
Receta 5 de té de frutas saludable, té de arándanos
Ingredientes:
500g de arándanos ecológicos, 100g de miel, un poco de azúcar, cantidad adecuada de zumo de limón.
Ejercicio:
1. Lavar los arándanos ultracongelados con agua corriente y luego escurrirlos.
2. Poner los arándanos y la miel en un recipiente y llevar a ebullición a fuego lento, luego agregar 1-2 gotas de jugo de limón.
3. Después de enfriar, viértalo en un recipiente de vidrio para guardarlo y luego sumérjalo en agua fría o caliente según sus preferencias personales.
Receta 6 de té de frutas saludable, té de maracuyá
Ingredientes:
Maracuyá, limón, azúcar de roca, bolsita de té negro, naranja, manzana (fruta opcional ) )
Práctica:
1. Cortar la maracuyá una a una y sacarle la pulpa.
2. Cortar el limón en dos rodajas y exprimir la parte restante.
3. Pelar y cortar la manzana en trozos, y quitarle la pulpa a la naranja.
4. Vierte la pulpa de maracuyá en la olla, agrega el azúcar de roca y vierte el jugo de limón.
5. Después de que el fuego hierva, baja el fuego y cocina a fuego lento hasta que el azúcar de roca se derrita.
6. Vierta agua hirviendo en el jugo de maracuyá hervido, agregue los trozos de fruta, hierva y cocine durante 3-5 minutos.
7. Añade rodajas de limón, mete la bolsita de té negro en la tetera y viértela en la tetera.
Recordatorio:
Tenga cuidado de remover al cocinar para evitar que se queme la olla.
Puedes ponerle la fruta que quieras.
Las frutas frescas que no estén disponibles a tiempo también se pueden sustituir por mermelada.
Las bolsitas de té se pueden seleccionar según las preferencias personales de gusto.
Té de frutas casero 2 Té de frutas saludables de primavera
1. Té de frutas de crisantemo y baya de goji
Materiales: 1 manzana, 1 pera, 15 g de crisantemos secos, 10 g de baya de goji , 1000ml de agua, cantidad adecuada de azúcar de roca o miel.
Preparación: 1. Lavar las manzanas y las peras, quitarles el corazón y cortarlas en trozos pequeños. Lavar los crisantemos y las bayas de goji con agua.
2. Olla para orejas con vitamina Coofi, vierta agua.
3. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca, crisantemo y baya de goji y cocine por 5 minutos y apague el fuego;
4. No se necesita azúcar de roca, solo agregue un poco de miel al gusto después de que se enfríe un poco.
2. Té de Fresa y Miel al Fuego
Ingredientes: 250g de fresas frescas, 1 taza de leche, 30g de helado de fresa, media taza de agua mineral y un poco de miel.
Preparación: 1. Lavar las fresas con agua corriente y remojarlas en agua ligeramente salada durante 20 minutos.
2. Poner la leche, el agua y el helado en una licuadora; /p>
3. Agregue las fresas y revuelva con el jugo. Esta bebida puede hidratar los intestinos y desintoxicarlos.
3. Té Negro de Frutas Surtidas
Ingredientes: 3 manzanas, 2 peras, 1 naranja, 3-5 espinos.
Preparación: Poner rodajas de fruta o trozos pequeños en agua hirviendo. Luego agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca. Cocine a fuego lento durante al menos 30 minutos. Es posible que el agua de frutas cocinada de esta manera no tenga buen color, pero tiene un sabor natural y delicioso.
4. Té de frutas de azúcar de roca y baya de goji
Ingredientes: frutas (naranjas, melocotones), baya de goji, azúcar de roca y bolsitas de té negro.
Preparación: 1. Lavar y cortar las naranjas en cubos, pelar y cortar el kiwi, remojar las bayas de goji en agua tibia durante unos minutos y sacar todos los ingredientes en una tetera;
2. Añade dos bolsitas de té negro a la tetera y vierte agua hirviendo. Diez minutos más tarde, ¡una taza fragante de azúcar de roca y té de bayas de goji está lista!
Efectos del té de frutas
En primer lugar, atención médica
El té de frutas tiene efectos que preservan la salud, y diferentes tés de frutas tienen efectos diferentes. Esta es una forma natural de mantenerse saludable.
En segundo lugar, adelgazar
Calorías: 22 kcal (100 gramos)
Ejercicio:
Una bolsita pequeña de infusión (tú Puedes comprar una bolsa grande, remojar una bolsa a la vez), 1 naranja, cantidad adecuada de miel.
1. Lavar las naranjas, pelar la mitad, exprimirlas para hacer jugo y cortar la mitad en trozos pequeños.
2. Elaborar infusión de hierbas oslim con agua caliente.
3. A la hora de beber, simplemente espera hasta que el agua se caliente y añade una cantidad adecuada de miel. Muy delicioso ~
Si agregas mucha fruta al té y bebes este té adelgazante de frutas todos los días, es muy beneficioso para el estreñimiento, la defecación, la desintoxicación y la eliminación de la celulitis. Durante mucho tiempo, su peso seguirá disminuyendo o bien mantenido.
Hay muchas frutas que se pueden poner, siempre que sean fragantes, como kumquats, limones, pomelos~
Té de frutas casero 3 tés de frutas saludables recomendados
Té de mangostán
Preparación: Remojar el mangostán en agua durante 20 minutos, agregar los crisantemos y llevar a ebullición, cocinar a fuego lento durante 5 a 10 minutos, filtrar el residuo, agregar 500 ml de agua fría, agrega un trozo de limón fresco, agrega azúcar de roca y bebe.
Eficacia: Beber regularmente puede prevenir y tratar el dolor de garganta, la picazón de garganta y la tos.
Té verde ciruela
Preparación: Añadir azúcar de roca al agua hirviendo y hervir, luego añadir el té verde y dejar en remojo durante 5 minutos, filtrar el jugo del té, añadir las ciruelas verdes y un un poco de jugo de ciruela verde y mezclar bien.
Efectos: Elimina la fatiga, mejora el apetito, ayuda a la digestión y tiene efectos bactericidas y antibacterianos.
Té negro de trigo y limón
Preparación: Hervir la cebada en agua fría durante 10 minutos, agregar azúcar de roca para que se disuelva y filtrar el jugo del té, remojar la bolsita de té negro en el agua; mosto durante dos o tres minutos, corte el limón, exprima el jugo, vierta en el mosto de té negro y revuelva uniformemente.
Eficacia: Favorece la peristalsis intestinal y mejora la aspereza de la piel.
Té de Piña y Miel
Preparación: Remojar la bolsita de té negro en agua fría y hervir hasta que se enfríe. Corta la piña en cubos y agrégala al té negro, luego agrega la ralladura de limón en rodajas y revuelve uniformemente.
Eficacia: La piña contiene una gran cantidad de fructosa, glucosa y vitaminas, que pueden disipar el calor y eliminar el calor interno, aliviar el alcohol y refrescar a las personas.
Té con leche de coco
Preparación: Remojar el té negro en agua caliente, luego verter la leche de coco y el azúcar de roca y hervir.
Eficacia: el agua de coco es rica en una variedad de sales inorgánicas, vitaminas, aminoácidos y oligoelementos, que pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno.
Té verde de arroz
Preparación: Triture la pera con miel, exprima el jugo y retire el residuo. Vierta el jugo en el agua del té verde preparado, agregue 500 ml de agua hervida fría. , y añadir azúcar de roca ya está listo para beber.
Eficacia: La pera guisada con azúcar de roca y hojas de té no sólo puede reducir la flema y reducir el fuego, humedecer los pulmones y despejar el corazón, sino que también es adecuada para pacientes con tos y afonía.
Té negro de uva
Preparación: Preparar té negro con agua hirviendo, filtrar los residuos del té, quitar los tallos de las uvas, lavarlas, exprimir el jugo con una gasa esterilizada, y vierta el jugo en el té, agregue 500 ml de agua hervida fría y agregue azúcar.
Efectos: estomacal, diurético, qi y sangre, músculos y huesos, antienvejecimiento.
Té verde de manzana
Preparación: Lavar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños, verter el jugo en el agua del té verde preparado, añadir 500 ml de agua hervida fría, añadir miel, y cocine a fuego lento. Prepare durante 5 a 10 minutos y sirva.
Eficacia: Las manzanas son ricas en azúcar, fibra dietética y vitaminas, que pueden tratar el estreñimiento y la anemia, además de hidratar y embellecer la piel.
Té perfumado de dátil rojo
Preparación: Pela y machaca los dátiles en una olla, agrega agua durante 8 a 10 minutos, filtra el residuo y vierte el jugo en el té perfumado preparado. Agrega 500 ml de agua hervida fría y azúcar de roca.
Eficacia: Los dátiles rojos, a menudo bebidos en forma de té, tienen efectos evidentes en la prevención del cáncer, la lucha contra el cáncer, la prevención de enfermedades cardiovasculares y el fortalecimiento del bazo y el apetito.