Quiero comer alimentos más ligeros y al mismo tiempo garantizar la nutrición durante el confinamiento. ¿Qué suplementos son adecuados para el acondicionamiento?

1. Las madres consumen mucha energía al dar a luz. Durante el período de encierro, necesitan ingerir algunas sustancias nutritivas para reponer energías, como sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de huesos, etc. 2. Se puede comer un poco de carne de res de forma adecuada durante el período de encierro, lo que puede aumentar la resistencia del cuerpo. 3. Las mujeres embarazadas con leche materna insuficiente pueden comer frijoles rojos, que pueden promover la secreción de leche y restaurar la forma del cuerpo. 4. Se puede comer pollo con huesos negros durante el confinamiento, porque el pollo con huesos negros es rico en nutrientes y muy adecuado para complementar la pérdida de sangre y otros aspectos. 5. Puedes comer algunos dátiles rojos y hongos, que pueden reponer la sangre, pero deben ser con moderación y no en exceso.

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