Los beneficios de comer cerezas durante el confinamiento

Puedes comer un poco de cerezas, pero procura no comer demasiadas. Debido a que las cerezas son una fruta caliente, si se come demasiado, las mujeres en el segundo mes se enojarán o incluso se envenenarán, lo que no es bueno para las mujeres en el segundo mes. afectan su salud.

En segundo lugar, debido a que el contenido de azúcar en las cerezas es relativamente alto, si las mujeres tienen niveles altos de azúcar en sangre durante el segundo mes, es mejor comer menos cerezas para evitar agravar el aumento de azúcar en sangre. Si come demasiadas cerezas, las mujeres embarazadas pueden aumentar de peso fácilmente y causar presión arterial y niveles anormales de azúcar en la sangre en las mujeres embarazadas.

Principios dietéticos para el parto y el parto:

1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.