Cómo tratar diversas conductas adictivas
Adicción a la diversión, adicción al apetito, adicción al temperamento, adicción a los deseos materiales. Volver arriba Introducción En general, nuestro ligero gusto por una cosa es un pasatiempo, lo cual es normal, pero una vez que estamos obsesionados con ella; Si lo hacemos, eventualmente nos volveremos adictos. El estado de obsesión no es normal. Como dice el refrán, "Jugar con las cosas te hace perder la cabeza" se refiere a las consecuencias de la adicción conductual. Cualquier cosa puede ser adictiva, como la adicción a Internet, al tabaquismo, al sexo e incluso varios tipos de pedofilia, travestismo, cleptomanía, etc., que se consideran extremadamente pervertidos a los ojos de la gente corriente. ¿Cuáles son las conductas adictivas típicas? ¿Cómo tratar diversas conductas adictivas? El editor de 51Dongshi ha resumido varios comportamientos adictivos típicos, ha analizado sus respectivas causas, daños y métodos para dejar de fumar. Aprendamos juntos sobre ellos.
La adicción a Internet se caracteriza por ① el uso involuntario y compulsivo de Internet; ② la obtención de una fuerte sensación de satisfacción y logro en los juegos en línea; ③ un malestar psicológico y físico severo una vez que se dejan los juegos en línea; en los juegos en línea fortalecerá el deseo de acceso inalámbrico a Internet, provocando un círculo vicioso del que no se puede salir. Peligros: 1. Invadir el tiempo de estudio y dañar el rendimiento académico; 2. Renuencia a comunicarse con los demás y dañar las relaciones interpersonales; 3. Problemas psicológicos como falta de energía, sensibilidad e impulsividad, y pesimismo y negatividad; . Cómo dejar de fumar ① Cultivar el autocontrol y la fuerza de voluntad, recordarse siempre y cambiar la dependencia psicológica ② Participar en más deportes y desviar la atención ③ Reconocer los peligros de la adicción a Internet y sentir la felicidad y la alegría de la vida; brindar atención y fomentar y mejorar el ambiente y la atmósfera familiar y de aprendizaje. ¿Qué debo hacer si mis hijos son adictos a los juegos? Los peligros de los phubbers son ① causar espondilosis cervical; ② molestias oculares/exacerbar enfermedades oculares; ③ cambiar la apariencia; ⑤ causar mala postura; Cómo mejorar ① 51El editor Dongshi sugiere que puede desactivar la función de recordatorio del teléfono móvil, ajustar la pantalla de la persona que llama al modo de vibración y silenciar todo lo demás ② cancelar el despertador en el teléfono móvil ③ encontrar otros intereses y pasatiempos; ④ salir más y hacer ejercicio; ⑤ entrenarse para desarrollar buenos hábitos. El impacto de ser adicto a Douyin, Kuaishou, etc. mientras se miran videos cortos ① es fácil dejarse engañar por mala información y lo mismo ② afecta la capacidad de autocontrol, el pensamiento lógico y la gratificación retrasada de una persona; Qué hacer ① Cada plataforma de videos cortos debe lanzar un sistema contra la adicción; ② Los padres deben controlar el tiempo que sus hijos pasan viendo videos cortos; ③ Desde el hogar hasta la escuela, los niños deben desarrollar su capacidad para administrar el tiempo de manera efectiva; Los síntomas de la adicción a las novelas en Internet son: 1) Leer novelas en línea durante más de 5 horas al día 2) No leer novelas en línea lo hará sentir incómodo, sin energía y propenso a la irritabilidad 3) A menudo, quedarse despierto toda la noche leyendo; novelas. Daño: ① Es fácil causar silencio e indiferencia hacia las cosas que te rodean; ② Incapacidad para escuchar opiniones y siempre egocéntricas ③ Las tramas de las novelas en línea están en su mayoría divorciadas de la realidad, lo que hace que las personas sean poco realistas y siempre imaginen los hermosos resultados; . Cómo dejar de fumar: 1. Vuelve a la realidad, reconoce lo que quieres, lo que quieres hacer y qué objetivos quieres alcanzar. 2. Planifica cada día, incluso cada minuto, y dirige tu atención e interés a más cosas; La adicción al fitness se manifiesta en ① una sola forma de ejercicio; poner el ejercicio en una posición destacada antes que otras cosas; ② una vez que se detiene el ejercicio, aparecerán síntomas como depresión, mala calidad del sueño y ansiedad; ③ los deportistas sienten que no están permitidos el ejercicio; . Daño: ① Provoca una disminución de la aptitud física y un fácil agotamiento mental; ② Pérdida de apetito y dolor muscular constante. ③ Puede producirse rabdomiólisis, que puede provocar la disolución de los músculos en casos leves o poner en peligro la vida en casos graves. Qué hacer ① Elija múltiples formas de ejercicio y no confíe demasiado en una sola; ② Los deportes seleccionados deben tener algunas habilidades y dificultades y requerir una cierta cantidad de esfuerzo para completarlos ③ Los deportes seleccionados deben ser competitivos y deben ser competitivos; ser comparado con otros. Esto sólo se puede lograr con la cooperación de otros; ④ Trabajar duro para cultivar el interés en otras actividades. Síntomas de adicción a los viajes ① Trate los viajes como parte de la vida y quiera viajar cada vez que esté de vacaciones ② Incluso si acaba de terminar un viaje, siempre está planeando el próximo viaje ③ Las expectativas de viaje superan con creces otras cosas; Simplemente viaja, ¿puedes sentir la alegría de la vida? El daño es ① perjudicial para la salud mental y la pérdida de confianza en la vida; ② viajar al extranjero durante todo el año es inseguro; ③ no favorece la gestión económica del hogar y la confianza en los gastos personales; ④ daña la armonía familiar y la pérdida de las emociones correspondientes.
¿Cuál es la psicología de los adictos a las compras materialistas? Valoran mucho más el proceso de compra que los resultados de la compra. Las razones subyacentes son principalmente la falta de autoestima y de confianza en sí mismos y el vacío interior que tienen que llenar con las compras. Cómo dejar de fumar ① Comprenda y trate las compras correctamente, consuma racionalmente y aprenda a autocontrolarse ② Vaya de compras sólo cuando realmente necesite comprar ropa y artículos de primera necesidad diarios ③ No trate las compras como un pasatiempo cuando no tenga nada que hacer; ④ Puede utilizar Haga una lista y seleccione los artículos que deben comprarse para compras específicas para evitar el consumo ciego; ⑤ Pida a los miembros de la familia que le ayuden a administrar las tarjetas bancarias y de crédito para evitar el impulso ciego. ¿Cuál es la psicología del travestismo? A algunas personas simplemente les gusta, algunas personas sienten demasiada presión y fingen ser mujeres para aliviar la presión, algunas personas tienen algunos propósitos pervertidos, lo que también se puede decir que es una especie de dislocación psicológica; . Cómo dejar de fumar ayuda a los pacientes a comprender su propio estado de ánimo y sus relaciones interpersonales a través de sugerencias y orientación, y sublima o transfiere los sentimientos del paciente a través de canales normales en la vida normal, en lugar de sublimarlos o transferirlos usando ropa del sexo opuesto, de modo que el comportamiento travesti pueda ser corregido. ¿Cómo se forma la cleptomanía? En la infancia, algunos niños que carecen de cuidados pueden tener malos comportamientos, como hacer bromas y robar cosas para atraer la atención de sus padres y satisfacer sus necesidades emocionales. Robar es puramente por impulsos internos irresistibles y les hace disfrutar de la tensión; Placer emocionante. Cómo utilizar la hipnosis y la terapia conductual para deshacerse del comportamiento de robo; cultivar más buenos intereses y pasatiempos propios, participar en más ejercicios deportivos y darse un lado motivador correcto. Adictos a la cirugía plástica: Por qué estas personas pueden no tener tan mala apariencia, pero a sus ojos sienten que su cuerpo y rasgos faciales están deformados, retorcidos y feos, lo que provoca una enorme presión psicológica e incluso se someten a cirugía plástica a ciegas. Peligros La cirugía plástica es igual que otros procedimientos quirúrgicos. Requiere anestesia y conlleva ciertos riesgos. Además, es costosa e inasequible. ¿Qué debo hacer? ① Estar más expuesto a incidentes en los que la cirugía plástica ha fracasado y aumentar el miedo al fracaso de la cirugía plástica; ② No aceptar críticas sobre su apariencia, no importa cómo se vea, usted es único psicológicamente; su apariencia y bríndele reconocimiento y afirmación absolutos; ④ Reduzca y controle su propia vanidad; ⑤ La verdadera confianza en sí misma de una persona radica en su capacidad y en su yo interior. Sólo encontrando la verdadera fuente de la confianza en sí mismo puede deshacerse por completo. de adicción a la cirugía plástica. Lectura recomendada 01 ¿Cuáles son las enfermedades mentales comunes? ¿Su salud mental debería comenzar desde el "corazón"? A medida que aumenta la presión social, los estados mentales de las personas cambiarán en consecuencia. Las enfermedades mentales son muy comunes, pero existen...
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