¿Comer uvas te enoja?
Las uvas son una fruta de otoño relativamente común. Generalmente podemos comer uvas a principios de otoño. En realidad, las uvas son una fruta con un rico valor nutricional. A muchas personas les gusta comer uvas. También se pueden convertir en muchas otras. alimentos. Entonces, ¿comer uvas generalmente causa calor interno? ¿Comer uvas provocará calor interno?
1. Comer uvas no provocará calor interno.
El "Compendio de Materia Médica" cree que las uvas son dulces, ácidas, neutras y no tóxicas. Entra en los meridianos del pulmón, el bazo y el riñón. Esto demuestra que las uvas son cálidas por naturaleza. Comer uvas no provocará calor interno. Comer uvas tiene muchos beneficios. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales, fortalecer el bazo y el apetito, fortalecer los músculos y huesos, diuresis y reducir la hinchazón.
2. El valor nutricional de la uva
Las uvas son ricas en valor nutricional y son una fruta muy nutritiva. Los científicos consideran que el jugo de uva es "leche vegetal". Las uvas contienen proteínas, carbohidratos, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro, potasio y otros oligoelementos, además de caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, vitamina PP, etc. Además, también contienen vitaminas. Necesita el cuerpo humano. Más de diez tipos de aminoácidos y una gran cantidad de ácidos de frutas. Las uvas contienen un alto contenido de azúcar, principalmente glucosa. Por tanto, el consumo habitual de uvas tiene un efecto tónico sobre la neurastenia y la fatiga excesiva. El vino es una bebida baja en alcohol que contiene más de una docena de tipos de aminoácidos y es rica en vitamina B12 y vitamina P. También tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida, un color hermoso, es bueno para emborracharse y es fácil de despertar. Beber una pequeña cantidad con regularidad tiene los efectos de relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, apetecer y fortalecer el bazo, ayudar a la digestión y refrescar.
3. La eficacia y papel de la uva
Antienvejecimiento: Las uvas son ricas en antocianinas y flavonoides, ambos potentes antioxidantes y que tienen un impacto negativo en la libertad de nuestro cuerpo. Tiene muy buenos efectos de lucha y limpieza.
Alivia la fatiga: El contenido de potasio, magnesio, calcio y otros minerales en las uvas es mayor que el de las uvas de otros colores. La mayoría de estos iones minerales existen en forma de sales de ácidos orgánicos, que son útiles. para mantener el equilibrio iónico del cuerpo.
Suaviza los vasos sanguíneos: las uvas contienen una enzima inversa, que puede proteger el corazón al ralentizar la acumulación de colesterol en las paredes de las arterias. Puede suavizar los vasos sanguíneos, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis y prevenir la trombosis.
4. Desventajas de comer demasiadas uvas
1. Las uvas contienen una gran cantidad de ácido y no se deben comer en exceso. Comer demasiadas puede provocar fácilmente que el esmalte protector de la piel se deteriore. Los dientes se erosionarán con el ácido. Si se cae, dará a las personas una sensación de dientes rígidos.
2. La concentración de azúcar y ácido en la glucosa es relativamente alta. Un consumo excesivo o durante mucho tiempo dará como resultado altas concentraciones de azúcar y ácido en la boca durante mucho tiempo, lo que puede causar fácilmente. ampollas por penetración.
5. Precauciones al comer uvas
1. Evite comer uvas con ginseng y evite comer uvas con mariscos, pescado y rábanos.
2. Los pacientes con diabetes o estreñimiento deben comer menos uvas o ninguna.
3. No beba agua inmediatamente después de comer uvas secas, ya que fácilmente puede provocar diarrea.
4. Cuando coma uvas, trate de comerlas con la piel, porque muchos de los nutrientes característicos de las uvas se encuentran en la piel.
6. Tabúes alimentarios al comer uvas
1. Los alimentos incompatibles con la uva
1. Las uvas y los mariscos no se pueden comer juntos.
Los mariscos como pescado, camarones, cangrejos, pepinos de mar, medusas, algas, etc., son ricos en nutrientes como proteínas y calcio. Si se comen al mismo tiempo con uvas que contienen más ácidos de frutas, no solo reducirán. El valor nutricional de la proteína, pero también hace que los mariscos se contaminen fácilmente. El calcio y el ácido de la fruta se combinan para formar nuevas sustancias que no son fácilmente digeribles, irritan el tracto gastrointestinal y causan síntomas como dolor abdominal, náuseas y vómitos.
2. Las uvas y los rábanos no se pueden comer juntos
Las uvas contienen una gran cantidad de pigmentos vegetales. Si se comen junto con los rábanos, pueden producir sustancias que inhiben la función tiroidea después de la digestión y la descomposición. en el tracto gastrointestinal, induce bocio.
2. Puntos tabú al comer uvas
1. No beber agua inmediatamente después de comer uvas. Beba agua inmediatamente después de comer uvas, lo que puede provocar diarrea en menos de un cuarto de hora. hora. Esto se debe a que las uvas en sí mismas tienen el efecto de laxante y humectante intestinal. Si bebe agua inmediatamente después de comer uvas, el ácido del estómago se diluirá antes de que el estómago tenga tiempo de digerir y absorber el agua. Las uvas, el agua y el ácido gástrico se oxidarán rápidamente. y fermento, que acelerará el peristaltismo intestinal y producirá diarrea.
2. Las uvas y la leche no se pueden comer juntas. Las uvas contienen vitamina C y algunos ingredientes de la leche reaccionarán con la vitamina C contenida en las uvas, lo que puede causar daño al estómago. causar diarrea, los casos severos pueden causar vómitos.
3. Las uvas son frutas ricas en azúcar y calorías. Las uvas contienen mucha azúcar, principalmente glucosa, que el cuerpo absorbe fácilmente y directamente. Al mismo tiempo, 1 kilogramo de uvas puede proporcionar al cuerpo humano casi 3.800 kilojulios (900 kilocalorías) de calor y también contiene una variedad de otros nutrientes. Si los pacientes obesos consumen glucosa y grandes cantidades de calorías, su condición sólo empeorará.