¿Qué tónicos se deben tomar durante el confinamiento?

En general, las mujeres posparto suelen tener que confinarse durante el período de encierro, mediante dietoterapia y cuidados diarios, el cuerpo de la madre se recuperará lentamente. Durante el período de encierro, una dieta y una rutina razonables pueden ayudar a la madre a recuperarse más rápido y acelerar la curación de la herida del parto. Una nutrición adecuada puede proporcionar suficiente leche para el recién nacido y garantizar su crecimiento saludable. Echemos un vistazo más profundo a qué alimentos son buenos para las mujeres embarazadas.

1. Para las madres que acaban de dar a luz, lo más importante es un aporte nutricional adecuado. El alimento preferido durante el confinamiento son los huevos. Para las madres, los huevos contienen una variedad de nutrientes, especialmente proteínas, así como otras vitaminas y oligoelementos, que pueden garantizar las necesidades nutricionales diarias de las madres y los bebés. Durante el período de encierro, las madres deben comer uno o dos huevos todos los días, lo que no solo puede complementar muchos nutrientes, sino que también los huevos son fáciles de digerir y no aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal de la madre.

2. La madre acaba de dar a luz y está relativamente débil, por lo que inevitablemente perderá sangre durante el parto. Las mujeres con embarazos graves pueden quedar anémicas y débiles después del parto. Principalmente porque las mujeres embarazadas necesitan consumir muchos nutrientes y energía durante el parto, y es muy importante reponer la glucosa en el cuerpo de las mujeres embarazadas de manera oportuna.

Durante el confinamiento las mujeres embarazadas pueden beber más agua con azúcar moreno. Para las mujeres embarazadas cuyo estómago está frío y le temen al frío, pueden beber un poco de agua de jengibre con azúcar moreno para complementar suficiente glucosa, que también puede calentar el estómago y mantenerlo caliente. El azúcar moreno es rico en hierro, lo que puede ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar su energía, lograr el efecto de reponer la sangre y también puede ayudar a las mujeres embarazadas a eliminar los loquios después del parto.

3. Las mujeres embarazadas pueden beber diversas sopas para nutrir su organismo durante el parto. Por ejemplo, el caldo de huesos contiene suficiente calcio, que puede complementar el calcio y proporcionar una nutrición adecuada a su bebé. La sopa de pescado es rica en colágeno y proteínas, que pueden satisfacer las necesidades nutricionales diarias y ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar sus funciones corporales después del parto. La sopa de pollo es el tónico más saludable después del parto. Comer pollo y sopa de pollo puede nutrir el cuerpo, el qi y la sangre. Estas sopas son ricas en nutrientes y también pueden promover la secreción de leche en las mujeres embarazadas, lo que las hace muy adecuadas para que las beban las mujeres embarazadas.

4. Para las mujeres embarazadas, las frutas y verduras son necesidades diarias esenciales. Consuma frutas y verduras de manera adecuada durante las comidas para reponer las vitaminas de su cuerpo. Las verduras son ricas en fibra, que puede favorecer la digestión y la defecación, excretar el exceso de sustancias nocivas y garantizar la salud de las mujeres embarazadas durante su período de recuperación.