Sopa de lactancia recomendada durante la lactancia.

Muchas madres se harán cargo de los cuidados posparto y la mayoría de mis amigas beberán sopa de gallina vieja. Sin embargo, algunos expertos sugirieron que sería mejor para mí beber sopa de pollo durante la recuperación de la lactancia posparto. El editor recomienda varias sopas para la lactancia.

Gran sopa de gallo guisado

Si la madre come gallo guisado después de dar a luz, puede favorecer la secreción de leche junto con los testículos.

Sopa de carne magra Huanghua

50g de azucena, 150g de carne magra, aceite de sésamo, cebolla, jengibre, sal, salsa de soja y un poco de glutamato monosódico. Triturar la carne magra, lavar y cortar las azucenas en trozos, calentar el aceite de sésamo en una olla, sofreír la cebolla verde picada y el cerdo desmenuzado por un rato, luego sofreír las azucenas juntas, agregar todos los condimentos y revolver. sofreír brevemente.

Sopa de leche de soja y cacahuete en polvo

Tomar 15 g de cacahuete crudo, 1 bol de leche de soja, pelar los cacahuetes, triturarlos y beber con leche de soja hervida, dos veces al día. para reponer la sangre y aumentar la leche.

Sopa de tofu, azúcar moreno y vino de arroz

150 gramos de tofu, 50 gramos de azúcar moreno y 50 ml de vino de arroz. Agregue agua al tofu y el azúcar moreno y hierva hasta que el azúcar moreno se disuelva, luego agregue vino de arroz, coma tofu y beba sopa de una vez, una vez al día durante 5 días.

Comentarios de expertos

Muchas mujeres mayores ahora producen muy poca leche después del parto. La medicina tradicional china cree que hay dos razones principales: primero, qi y sangre débiles y desnutrición; segundo, estancamiento del hígado y estancamiento del qi, y meridianos bloqueados; Para resolver este problema, debemos dominar los dos principios de "reponer el qi y la sangre, nutrir la fuente de leche y desbloquear los meridianos y desbloquear la leche". Después del parto, puedes elegir alternativamente varias sopas para complementar tu fuente de leche y promover la secreción de leche.

Es hora de tomar sopa de lactancia

Después de 1 semana del parto, la cantidad de sopa se puede aumentar gradualmente para satisfacer la mayor ingesta de alimentos del bebé y el principio de no causar dolor en los senos. debe seguirse.

Relajarse

Las nuevas mamás deben relajarse, resistir la presión y creer que su leche puede alimentar a su bebé. Lo importante es persistir y asegurar la suave secreción de la leche. La confianza es la mejor medicina para solucionar la escasez de fuentes lácteas.