¿Puedo comer semillas de sandía saladas durante la lactancia?
¿Pueden las madres jóvenes comer semillas de melón durante la lactancia?
Las semillas de girasol contienen principalmente alrededor de un 25% de proteínas, alrededor de un 50% de ácidos grasos esenciales y el resto son grados variables de niacina, hierro y zinc. Estos nutrientes no tienen ningún impacto en las madres lactantes y pueden consumirse adecuadamente.
Comer algunas semillas de melón con moderación tiene un efecto muy positivo en la salud de las madres embarazadas. El ácido oleico de linaza presente en las semillas de melón puede mantener estable la presión arterial y reducir el colesterol en el cuerpo. Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos y vitamina E, y algunos de los aceites que contienen son buenos para la piel, los ojos y el cerebro. Las semillas de sandía pueden fortalecer el estómago, los pulmones y los intestinos; las semillas de calabaza tienen un efecto repelente de insectos. Comer adecuadamente las semillas de melón puede estimular los nervios gustativos de la lengua, promover la secreción de saliva y jugo gástrico, facilitar la digestión, ser beneficioso para la salud y promover el movimiento de los músculos faciales.
Se informa que las semillas de girasol tienen valor médico y pueden tratar la diarrea, el impétigo y otras enfermedades. Pero si comes demasiadas semillas de melón, la carga sobre el cuerpo aumentará considerablemente, lo que fácilmente aumentará la carga sobre el hígado y formará hígado graso, lo que provocará semillas de melón. La hipertensión es una enfermedad que la gente evita. Sin embargo, comer demasiadas semillas de melón y consumir mucha sal puede provocar fácilmente presión arterial alta. La mayoría de los pacientes diabéticos saben que el tratamiento dietético es un medio importante para controlar los niveles elevados de azúcar en sangre. Se necesitan comidas pequeñas y frecuentes para reducir la carga sobre los islotes pancreáticos y controlar el desarrollo de la enfermedad, por lo que comer bocadillos se ha convertido en uno de sus métodos para garantizar una adecuada nutrición. nutrición.
Romper las semillas de melón consumirá seriamente saliva, lo que afectará la salud bucal de las personas con el tiempo e incluso afectará la digestión de las semillas de melón. No es recomendable comer demasiado de una vez para evitar enfadarse y que le salgan llagas en la boca.
Debido a que las semillas de melón contienen cierta cantidad de azúcar, los pacientes diabéticos deben intentar comer la menor cantidad posible. Si come 500 gramos de semillas de melón todos los días, definitivamente tendrá un impacto en el azúcar en sangre, lo que no favorece el control del azúcar en sangre de los pacientes diabéticos. La gran cantidad de aceite en las semillas de melón no sólo aumentará considerablemente tus calorías, sino que también aumentará considerablemente tus lípidos en sangre. Algunos lípidos sanguíneos se pueden convertir en glucosa mediante gluconeogénesis, lo que eleva el azúcar en sangre. Además, todos sabemos que el consumo prolongado de semillas de melón y cáscaras de semillas de melón le quitará mucha saliva a las personas. La pérdida excesiva de saliva provocará caries dental, úlceras bucales, gingivitis, indigestión y otras enfermedades, además de embotamiento. gusto, pérdida de apetito y otros fenómenos.
La saliva ayuda a eliminar los restos de comida de la boca, reduce las posibilidades de reproducción y fermentación bacteriana y protege la mucosa bucal. Una vez que un paciente diabético desarrolla úlceras orales, es difícil recuperarse. Entonces, cuando comas semillas de girasol, simplemente pélalas con las manos y recuerda no comer demasiadas de una vez.
Si quieres comer semillas de melón, las madres no deben comer semillas de melón elaboradas con muchos condimentos. Trate de evitar las semillas de melón con diversas especias y aditivos.
Además, si la madre ingiere muchas semillas de melón durante la lactancia, puede experimentar el fenómeno de la lactancia. Las cáscaras de las semillas de melón todavía son relativamente duras para las nodrizas y comer demasiado no es bueno para los dientes.