¿Puedo comer comidas nutritivas perfectas durante el confinamiento?
Comidas nutritivas para el confinamiento abandonado
Es necesario preparar comidas nutritivas durante el periodo de confinamiento. Durante el parto, además del descanso, el cuerpo de Ma Bao necesita acondicionamiento dietético para recuperarse. A muchas madres les preocupa no poder mantenerse al día con la nutrición durante el encierro. Entonces, ¿qué comidas nutritivas se pueden recomendar durante el encierro? ¿Cuáles son los peligros de la desnutrición durante el confinamiento?
1. Comer sopa de pollo con huesos negros
Si a Ma Bao le preocupa no comer bien durante el encierro, también le preocupa que comer mal afecte el desarrollo de su bebé. . Entonces Ma Bao podrá comer sopa de pollo con huesos negros para regular su cuerpo. Comer sopa de pollo con huesos negros también es muy nutritivo. Además, los bebés también pueden absorber los nutrientes de la sopa de pollo con huesos negros. La sopa de pollo con huesos negros tiene mucha grasa, lo que también ayuda a agrandar los senos de Ma Bao.
2. Fruta
Muchas madres posparto creen que no pueden comer todo tipo de frutas, por temor a que el frío de las frutas les dificulte su recuperación. De hecho, se suponía que Ma Bao, que estaba confinado en la luna, debía comer fruta. El editor recomienda manzanas, que no enfriarán el cuerpo. Si insistes en comer una manzana todos los días, Ma Bao se recuperará rápidamente.
Comer verduras
Generalmente, en el método de confinamiento tradicional no se puede comer verdura durante un mes. De hecho, ésta no es la forma correcta de confinamiento. Las verduras son los nutrientes más importantes para el cuerpo humano. Si Ma Bao carece de absorción de nutrientes vegetales, también hará que la nutrición vegetal no pueda mantenerse al día. Además, si el bebé no come verduras durante el parto, también le provocará estreñimiento, afectando aún más la calidad de la leche materna.