Se acerca mi periodo, que es el mejor momento para desintoxicarme. ¿Qué se debe hacer para calentar lentamente el útero?
Come más dátiles rojos.
Los dátiles rojos pueden reponer la sangre, por lo que es útil comer más dátiles durante la menstruación. Para las mujeres, los dátiles rojos también tienen efectos de belleza y belleza. Comer dátiles rojos no solo puede ayudarnos a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, sino también aliviar los síntomas de la dismenorrea, por lo que comer más dátiles rojos durante la menstruación puede aliviar eficazmente la dismenorrea. Además, los dátiles rojos son ricos en vitaminas, que pueden ayudar a las mujeres a regular el qi y la sangre. Por lo tanto, el papel de los dátiles rojos es estupendo para las niñas, y también puede ayudar a que el útero de las mujeres expulse toxinas y basura más rápido. Comer más dátiles rojos puede hacer que el útero esté más limpio.
Abdomen caliente
Muchas niñas tendrán dismenorrea cuando tienen su período. Esto se debe a que el abdomen no está caliente y es fácil que ocurra cuando el abdomen está frío, porque el abdomen puede. coordinar el movimiento y el metabolismo del qi y la sangre. Entonces, cuando llegue la menstruación, el abdomen se sentirá muy incómodo. Si estás durante la menstruación, debes usar una bolsa de agua caliente para calentar tu abdomen. Esto no solo aliviará los dolores menstruales, sino que también hará que la desintoxicación sea más fluida.
Dieta razonable
Antes y después de la menstruación se debe prestar especial atención a una dieta razonable. No debemos comer alimentos ni medicamentos demasiado fríos y evitar la comida picante. Si está en su período, coma alimentos más nutritivos y menos grasosos para reponer su cuerpo.
Lo más doloroso para toda niña es tener la regla, por eso debe protegerse y cuidarse durante la regla.