¿Cómo deshacerse del fuego del hígado en verano?

El agua puede ayudar a acelerar el metabolismo, eliminar impurezas y toxinas del cuerpo y reducir la carga sobre el hígado. Beber un vaso de agua tibia todos los días después de levantarse puede despertar todo el cuerpo.

Consejo de experto: Puedes intentar añadir limón al agua. La acidez del limón puede favorecer la producción de bilis en el hígado, lo que resulta beneficioso para la desintoxicación. Beba de 8 a 10 tazas al día, 300 ml cada vez.

2. Consuma col morada con regularidad.

Las verduras crucíferas incluyen la remolacha, los rábanos, la col, la col morada y la rúcula, o las verduras que contienen azufre, como la cebolla, el ajo y la coliflor. la función de desintoxicación del cuerpo. Cada

Comer dos porciones de vegetales crucíferos al día puede potenciar la función de desintoxicación del hígado.

3. Masaje regular

Estando acostado, masajee suavemente la vesícula biliar y el hígado, aproximadamente debajo de las costillas del lado derecho del cuerpo. El masaje ayuda a promover la circulación sanguínea hacia el hígado, mejorando así la función metabólica en todo el cuerpo.