Se pueden comer semillas de sésamo durante el confinamiento.

Puedes comer semillas de sésamo con moderación durante el confinamiento. Las semillas de sésamo son ricas en vitamina E y aceite. Comer semillas de sésamo con regularidad puede hacer que tu cabello humedezca tus intestinos y alivie el estreñimiento. El sésamo tiene el efecto de hidratar los intestinos, ser laxante y expulsar la leche, y puede prevenir y tratar síntomas como la falta de leche y el estreñimiento. Además, rico en vitamina E y aceite puede atenuar las estrías. Los beneficios de comer semillas de sésamo con moderación durante el confinamiento son los siguientes:

Cuidado de la piel

Las semillas de sésamo son muy ricas en vitamina E, que puede aportar brillo al rostro y retrasar el envejecimiento. La piel de una mujer durante el embarazo estará más o menos dañada debido al embarazo, por lo que comer más semillas de sésamo después del parto puede mejorar la piel y embellecerla.

Prevenir el estreñimiento

Después de que el abdomen de una mujer embarazada se expande demasiado, los músculos abdominales y el tejido del suelo pélvico se relajan, debilitando así la capacidad de defecar. El estreñimiento se ha convertido en uno de los más comunes. enfermedades posparto. Las semillas de sésamo contienen mucho aceite, que puede promover la motilidad gastrointestinal. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer semillas de sésamo para prevenir el estreñimiento.

Aliviar la deficiencia de Qi

Las madres consumen mucha energía durante el parto y quedarán agotadas después del mismo. Las semillas de sésamo son ricas en biotina, que tiene el mejor efecto sobre el renacimiento causado por la debilidad física y el envejecimiento prematuro. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer semillas de sésamo con moderación.