¿No se pueden comer huevos durante el confinamiento?

Los huevos son ricos en proteínas, grasas, minerales y vitaminas. La proteína del huevo es la proteína completa que nuestro cuerpo más necesita, y la grasa, el hierro y el calcio que contiene también son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo. Los huevos son ricos en vitamina A, vitamina B2 y vitamina B1, oligoelementos que nuestro cuerpo necesita con urgencia pero que fácilmente faltan. La vitamina D es aún más esencial para los bebés. Se puede decir que los huevos son un alimento tanto económico como imprescindible en nuestras vidas. Pero con huevos tan nutritivos, más no siempre es mejor y no todo el mundo puede comerlos con confianza.

Después del parto:

Las madres suelen comer huevos como alimento básico durante el parto, pero comer más huevos no siempre es mejor. Lo mejor es no comer huevos durante algunas horas después del parto. Debido a que durante el proceso de parto hay mucho esfuerzo físico, mucha sudoración y líquidos corporales insuficientes, la capacidad de digestión disminuirá. Si come huevos inmediatamente después del parto, la digestión y la absorción serán difíciles y supondrán una carga para el sistema gastrointestinal. el tracto se incrementará. Lo adecuado en esta época es ingerir alimentos semilíquidos o líquidos. Para mejorar la nutrición, algunas mujeres embarazadas comen varios óvulos al día, lo que no es bueno para su salud. A las mujeres embarazadas les basta con comer tres huevos al día.