¿Puedo comer estofado después de 70 días de confinamiento?
El estofado es un manjar importante en China, con muchos seguidores, independientemente de la edad o el sexo. Especialmente en las calles de Sichuan y Chongqing, hay tantos restaurantes de ollas calientes. Incluso si comes de manera colorida, aún te sientes despreocupado. Sin embargo, las mujeres que todavía están encarceladas no son aptas para comer estofado, especialmente aquellas que están amamantando, y mucho menos tocar estofado.
En general, el hot pot tiene un sabor fuerte, con mucha sal, glutamato monosódico y chile. Esta es la característica básica del hot pot. Sin embargo, estas son cosas que las mujeres deben evitar. Comer demasiada sal puede causar fácilmente calor interno, y el bebé puede obtener calor interno fácilmente después de consumir leche materna. Si la madre ingiere demasiado glutamato monosódico, la madre puede sentir que no hay problema, pero los nervios cerebrales del bebé pueden resultar dañados. Ingerir glutamato monosódico a través de la leche materna. Si el bebé come demasiado chile, la madre puede sentir que no hay problema, pero si bebe menos agua, los bebés amamantados pueden tener pequeños granos rojos. en sus rostros.
1. Comer menos carne y más verduras. Para diversos alimentos congelados rápidamente comprados en el exterior, como albóndigas, tofu de pescado, etc. , trate de comer menos o nada de alimentos para reducir la ingesta de aditivos alimentarios.
2. La carne o las verduras deben cocinarse bien en la olla caliente. No ignore la crudeza de los alimentos debido a su sabor. Los ingredientes crudos pueden generar bacterias fácilmente y afectar la salud materna.
3. Si es una olla picante, las mujeres embarazadas pueden comerla con agua tibia. Sin embargo, si hay mujeres embarazadas presentes, la olla caliente no debe estar picante y el sabor no debe ser demasiado fuerte.
4. La olla caliente es algo que todos los que te rodean deben comer. Si alguien en casa está resfriado o se siente incómodo, debe llevar la comida a comer a otro lugar para evitar que el virus entre en la olla y contagie a la madre. .