Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué verduras se pueden utilizar en ensaladas?
¿Qué verduras se pueden utilizar en ensaladas?
Lechuga, tomates.
Ingredientes: 1 pitahaya, 3 trozos de lechuga, unos tomates, 1 huevo.
Complementos: 2g de sal, media cucharada de aliño para ensalada, aceite de oliva.
1. ¡Todas las materias primas están listas!
2. Añadimos 2 gramos de sal a la lechuga y los tomates, añadimos agua y dejamos en remojo unos minutos.
3. Cortar las materias primas como se muestra en la imagen.
4. Engrasar la sartén con aceite y sofreír los huevos.
5. Envolver un recipiente hondo con la lechuga.
6. Colocar la fruta en el medio y cortar los huevos encima. Exprima el aderezo para ensalada.
7. La ensalada de verduras está lista.