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¿Comer tofu, coliflor y raíz de loto puede ayudarte a perder peso?
Puedes perder peso comiendo tofu, coliflor y raíz de loto.
La coliflor es rica en nutrientes, fresca y deliciosa, y fácil de digerir. Su consumo regular puede mejorar la inmunidad, resistir el frío y reducir la grasa.
Como verdura se utiliza principalmente la raíz de loto. Raíz de loto, ligeramente dulce y crujiente, muy refrescante. Se puede comer crudo o cocido y su valor medicinal es bastante alto. Es un buen alimento y un tesoro nutritivo para los ancianos, las mujeres y los niños, así como para los enfermos.
Las calorías de la raíz de loto no son altas, por lo que comer raíz de loto tiene un muy buen efecto adelgazante.